Joanna

Kokemuksia Oura-älysormuksesta – Gen 4 ominaisuudet

10/04/2025 by Joanna

Sain Oura-sormukseni 2018 vuoden marraskuussa puolen vuoden odotuksen jälkeen. Pieni kapistus kerää yllättävän paljon tarkkaa dataa, unen ja palautumisen mittaus näistä tärkeimpänä.

Klikkaa tästä, jos haluat lukea vain uudesta Gen 4-sormuksesta.

Ruusukultainen kello ja sormus — Aiempi ruusukullan värinen Oura-sormukseni oli sävy sävyyn Garminin-älykellon kanssa.

Parempaa unta

Sormus synkronoidaan Oura-sovelluksen kanssa. Avaan Oura-sovelluksen puhelimestani joka aamu ja odotan pienen hetken synkronoinnin valmistumista. Appsi antaa tämän jälkeen pisteitä palautumisestani ja ohjeen päivälle ”Ready for anything” tai ”Take it easy”-tyyliin. Sängyssä makoillessa ei aina tunnu, että olisi aika ottaa iisisti, mutta yleensä sormuksen huomaa olleen oikeassa viimeistään salilla käydessä.

Ouran appsia käyttämässä kesäisessä miljöössä.

Sovelluksen suositus perustuu moneen eri mittaustulokseen. Oura mittaa yön aikana mm. sydämen sykettä, kehon lämpötilaa, hengityksen tiheyttä ja tietenkin unen eri vaiheita.

Datasta on hyötyä vain, kun sitä oikeasti hyödynnetään. Olen erityisesti kiinnittänyt huomiota siihen, mihin aikaan menen nukkumaan ja millainen iltapala tukee unta. Oura on saanut minut sängynpohjalle aikaisemmin. Palkintona on taatusti energisempi olo seuraavana päivänä.

Tavoitteellisesti en ole nyt treenannut pitkään aikaan ensin raskauskipujen takia ja sitten vauvavuoden vähäisten unien vuoksi. Kunnollista liikunnasta palautumista en siis ole oikeasti päässyt seuraamaan, koska harjoitukset ovat olleet hyvin satunnaisia.

Käyttömukavuus

Sormuksessa on pinnoite, jonka mainostetaan kestävän kovaa käyttöä. Voimatreeneistä sormus olisi kannattanut kuitenkin jättää pois, sillä onnistui naarmuttamaan pinnan nopeasti levytankoa ja käsipainoja nostellessa. Jätä sormus suosiolla pois sormesta salitreenin alkaessa.

Oura-älysormus — Ouran Balance Rose-malli, jota ei ole enää myynnissä.

Nyt jälkiviisaana olisi kannattanut tilata sormus myös hieman isompana, niin että se olisi käynyt useampaan sormeen. Sormus on melko leveä ja käsienpesun jälkeen alle jää hieman kosteutta. Tästä seurauksena sormus hankasi pintanahkan pois kertaalleen nimettömästäni. Hieraisemalla kosteuden pois sormuksen alta olen saanut sormuksen ja nahkan pysymään nyt samassa sormessa.

Hieman liian pienestä koosta johtuen sormuksen kolme anturia tuntuivat alkuun painavan. Tämän takia päiväksi usein pyöräytin sormuksen ”väärinpäin” eli anturit sormen päälle. Nukkumaan mennessä kannattaa kuitenkin tarkistaa, että anturit ovat sormen sisäpuolella, tällöin sormus saa mitattua paremmin dataa ainakin sykkeestä.

Päivitys Oura Heritage Steath sormukseen

Kesällä 2020 laitoin hieman kiukkuista viestiä Ouran asiakaspalveluun, koska sormuksestani loppui toistuvasti virta kesken yötä. Yllätyksekseni sain asiakaspalvelusta englanninkielisen vastauksen, jossa kerrottiin heidän tarkastaneen sormukseni datan ja todenneen, että akussa on vikaa.

Sormus meni takuuseen ja sain valita tilalle uuden sormuksen nykyisestä mallistosta. Ruusukultaista sormusta ei enää ole myynnissä, vaan tarjolla on hopeista ja mustaa mallia. Päädyn mattapintaiseen mustaan Heritage Stealth-malliin.

Vajaan kuukauden sisään alkuperäisestä viestistäni otin käyttöön uuden tuliterän sormuksen. Vanhaa sormusta ei tarvinnut palauttaa ja uuden käyttöönotto sujui helposti appsin kautta.

Uusi Oura-sormus kädessä hymyilyttää! Kuvan mekko on kaupallisessa yhteistyössä vaatevuokraamo EilanHenkarin kanssa. Sormus ja mekko ovat ihan selkeäsi toimiva pari! Tsekkaa EilanHenkari Facebookissa / Instagramissa ja vuokraa suosikkisi. Vaatteet kulkevat näppärästi postin kautta koko Suomeen.

Oura Heritage Stealth-malli sormessa nuuhkimassa pionin kukkaa.

Älykello vai Oura?

Oura mittaa selkeästi tarkempaa dataa unesta kuin Garminin Fenix 5S Plus. Sormus tietää minun olevan hereillä, kun taas kello olettaa minun nukkuvan tyytyväisenä pyöriessäni keskellä yötä sängyssä.

Oura mittaa todella tarkkaa dataa yöunesta. — Ouran unen seuranta toimii todella hyvin. Aina ei yöunet mene ihan suunnitellusti.

Fenixistä luen nopeasti saapuvat viestit, katson kuka soittaa, paljonko on syke treeneissä ja paljonko askelia on kertynyt tälle päivälle. Älykello on loistava kumppani päiväsaikaan, Oura taas mittaa uskomattoman paljon dataa öisin.

Sekä älykkäälle kellolle että sormukselle on siis paikkansa ja olen tyytyväinen molempiin ostoksiin.

Oura sormus ja EilanHenkarista vuokralla oleva mustavalkea mekko käyvät hyvin yhteen.

Kokemuksia Oura Ring Gen 3 – Ouran uudistunut malli 2021

Laitoin uuden sormuksen tilaukseen miltei saman tien, kun se tuli myyntiin. Suurimpana vaikutuksena nopeaan ostopäätökseen oli aiemman sukupolven sormuksen käyttäjille tehty tarjous, jossa apin kaikki ominaisuudet sai käyttöön maksutta elinikäksi. Uusille käyttäjille jäenyys maksaa 5,99 euroa kuukaudessa.

”Kun liityt Oura-jäseneksi, saat käyttöösi Oura-sovelluksen päivittäiset terveystiedot, yksilölliset suositukset, erityiset äänisisällöt, opetusvideot ja paljon muuta.” kertovat Ouran sivut. Jos sormuksesta haluaa kaiken irti, on jäsenyys käytännössä pakko hankkia.

Uusina ominaisuuksina Gen 3:ssa on:

päiväaikainen syke
reaaliaikainen syke
palauttava aika päivän aikana
kuukautisten ennakointi
treenisyke
happisaturaation mittaus
ohjatut harjoitukset
kehittynyt univaihdealgoritmi.

Ouran sykkeen seurannasta graafi. Käyttökokemukseni mukaan dataa saa riittävästi omaan seurantaan. — Gen 3 piirtää käppyrää koko vuorokauden sykkeestä ja erottaa sykkeestä myös palauttavan ajan kuten päiväunet.

Ouran sovituskitissä on 8 erikokoista muovista sormusta — Sovituskitissä tulee testatattavaksi 8 erikokoista muovista kopiota Oura-sormuksesta.

Uuden sormuksen oston jälkeen postiin putkahtaa ensin sovituskitti. Sovitussormusta suositellaan käytettäväksi vuorokauden verran ennen ostopäätöksen tekoa. Yllä tekstissä valitettelin, että otin aikoinaan liian pienen koon, mutta itseasiassa paino on pudonnut nyt niin paljon, että päädyin ostamaan kokoa pienemmän sormuksen kuin viimeksi. Oikean koon ilmoituksen jälkeen varsinainen sormus saapui joulukuussa 2021 puoleentoista viikkoon.

Ulkopuolelta Oura Gen 3 täysin samanlainen kuin aiempikin malli. Muutokset näkyvät sormuksen sisäpuolella, jonne on ilmestynyt uusia sensoreita. Sormuksessa on mm. 7 lämpötilaa mittaavaa sensoria, joilla Oura lupaa mitata pienetkin lämpötilan muutokset kehossa, joiden avulla se voi tunnistaa esimerkiksi onko käyttäjä tulossa kipeäksi tai milloin kuukautiset ovat alkamassa. Kun sormus on sormessa, et pysty päättelemään ulkonäöstä kumpaako mallia sormus on.

Sormuksen vaihto alkaa klikkaamalla appsissa sormuksen kuvaa. Pyyhkäisemällä oikealle saat toisen välilehden auki, jossa on Vaihda uuteen sormukseen-linkki. Vanhassa sormuksessa täytyy olla yli 50 % akkua jäljellä, jotta vaihdon voi tehdä. Uusi sormus laitetaan laturiin käyttöönoton ajaksi. Käyttöönoton aikana uuden sormuksen ohjelmisto päivitetään.

Vaihto meni helposti ja sen yhteydessä resetoin vanhan sormuksen tehdasasetuksille. Tämä mahdollistaa vanhan sormuksen kierrättämisen uudelle käyttäjälle.

Ouran appi — Appiin tuli uusia ominaisuuksia sormuksen vaihdon jälkeen.

Uusissa ohjatuissa harjoituksissa Oura mittaa harjoituksen ajan sykettä, ihon lämpötilaa ja sykevälivaihtelua. Ohjelmavalikoima ei vielä ole suuren suuri, mutta oletettavasti lisää on tulossa. Kokeilin 5 minuutin rentoutuksen, jossa ohjattiin kuuntelemaan ympärillä olevaa äänimaailmaa. Puhutun nauhoitteen taustalle voi valita haluamansa äänimaiseman, vaihtoehtoina on luonnon ääniä, kohinaa ja aseman ääniä. Harjoitus oli aika peruskauraa, mutta sen jälkeen saatava data oli mielenkiintoinen nähdä: syke laski ja samoin ihon lämpötila.

Tuki veren happipitoisuuden tunnistukselle (SpO2)

Oura sormus Gen 3:sen omistajille tuli päivitys sormukseen. Nyt sormus mittaa myös veren happipitoisuutta (Sp02) ja hengityksen säännöllisyyttä. Keskimääräinen veren happipitoisuuden mittaus kertoo veren hapen prosenttiosuuden. Hengityksen säännöllisyyden mittaus voi havaita epätavallisia hengitysmalleja nukkuessa.

Ouran mukaan tyypillisesti terveen ihmisen veren happitaso on 95-100 prosentin tasolla. Uudet mitaukset löytyvät Uni-valikon alta.

Oma sormukseni on kertonut jokaiselta päivältä ”Veresi happipitoisuuksissa ei havaittu merkittävää vaihtelua. Se voi olla merkki siitä, ettei sinulla ollut hengityshäiriöitä nukkuessasi.”

Päädyin ottamaan itse ominaisuuden pois päältä puolen vuoden kokeilun jälkeen, koska sormuksen akku alkoi tyhjentymään kahdessa päivässä. Ouran tuki suositteli happipitoisuuden mittauksen pois päältä laittoa, jos happipitoisuus pysyy tasaisena. Tässä oli ohjelmistovirhe, joka myöhemmin korjattiin. Omassa sormuksessani akku ei silti kestänyt muutamaa päivää pidempään ja sain vaihdettua Ouran takuusta uuden sormuksen itselleni.

Oura Gen 4

Ouran Gen 4 mallia on toimitettu tilaajille 15.10.2024 lähtien. Ouran sovellukseen on tullut useita päivityksiä, joista osa liittyy uuden sukupolven Gen 4 -sormukseen ja osa on saatavilla myös aiempien mallien, kuten Gen 3:n, käyttäjille. Ouran Gem 4 sormus on myös sisältä täysin pyöreä, aiemmin koholla olleet anturit on nyt istutettu kokonaan sormuksen sisään.

Uuden Oura sormuksen hinta vaihtee 279 eurosta 499 euroon, riippuen väristä ja onko tilaushetkellä Ouran sivulla alennuksia. Lisäksi uudet käyttäjät tarvitset kuukausimaksullisen jäsenyyden, joka maksaa 5,99 € / kk. Sormus toimii myös ilman jäsenyyttä, mutta se ei näytä sovelluksessa läheskään niin paljon dataa kuin jäsenyyden kanssa.

Uusia ominaisuuksia vain Oura Gen 4 -sormuksessa

Uusin sormusmalli on varustettu päivitetyllä anturitekniikalla, mikä mahdollistaa tarkemman seurannan erityisesti liikkeessä ollessa. Näitä ominaisuuksia ei ole saatavilla aiemmissa malleissa:

Tarkempi sykemittaus myös aktiivisuuden aikana: Uudet anturit parantavat sykkeen seurantaa silloin, kun liikut – ei pelkästään levossa.
Syketrendien visuaaliset koosteet: Sovellus näyttää nyt selkeämpiä viikkokoosteita palautumisesta ja leposykkeestä.
Mood Tracker (mielialan seuranta): Uusi ominaisuus, joka mahdollistaa oman mielialan kirjaamisen ja sen yhteyksien tarkastelun uneen, stressiin ja aktiivisuuteen. Tämä toiminto on toistaiseksi käytössä vain Gen 4 -laitteessa.

Päivityksiä, jotka koskevat myös vanhempien sormusmallien käyttäjiä

Moni viimeaikainen parannus on tullut osaksi Oura-sovellusta, eikä vaadi uuden sormusmallin hankintaa. Jos käytössäsi on Gen 3, hyödyt näistä:

Päiväaikaisen stressin ja vireystilan seuranta: Tämä ominaisuus on ollut käytössä jo aiemmin, ja se auttaa hahmottamaan, miten päivän kulku vaikuttaa kehoon.
Uudistettu sovelluksen käyttöliittymä: Tietojen esittäminen on nyt selkeämpää ja visuaalisempaa.
Laajemmat palauteyhteenvedot: Päivittäiset ja viikoittaiset raportit ovat aiempaa kattavampia, ja ne huomioivat yksilöllisiä muutoksia.
Kuukautiskalenteri: Naisille Oura toi käyttöön kuukautiskalenterin, joka ennustaa seuraavien kuukautisten lisäksi myös ovulaatiopäivän. Jos haluat tarkempaa seurantaa, niin Ouran saa lisäksi juttelemaan Natural Cycles-apin kanssa, joka on hormonittomaan ehkäisyyn tarkoitettu kuukausimaksullinen kännykkäappi.

Juttu on julkaistu alunperin 7.4.2019. Päivitetty 21.7.2020, 12.12.2021, 2.8.2022, 2.8.2023, 2.8.2022, 11.11.2023 , 10.4.2025 ja 12.4.2025.

Lue lisää puettavista älymööpeleistä
Garmin Fenix 5S-älykello

Sisäilma kuntoon korvausilmaventtiileillä – Kokemuksia Velco VTR-100

25/03/2025 by Joanna

Kaupallinen yhteistyö Velco Oy.

Vanhan talon ilmanlaatua on helppo parantaa korvausilmaventtiileillä, jotka tuovat ulkoa raikasta ilmaa sisätiloihin ja varmistavat ilmanvaihdon tasapainon. Ilmanvaihto tarkoittaa prosessia, jossa sisäilmaa vaihdetaan ulkoilman kanssa, jotta epäpuhtaudet, kosteus ja hajut saadaan poistettua ja tilalle tulee puhdasta ilmaa. Korvausilmaventtiileillä mahdollistetaan ulkoa tulevan ilman hallittu kulku sisätiloihin. Ilman riittävää korvausilmaa sisäilma voi muuttua tunkkaiseksi ja epäterveelliseksi.

Syksyllä ostamassani talossa, kuten monessa muussakin 60-luvun talossa, ilmanvaihdon tulisi hoitua painovoimaisesti. Ilma kiertää luonnollisen lämpötilaeron ja tuulenpaineen vaikutuksesta. Ongelmana on, että korvausilmaa saadaan lähinnä ikkunoiden ja ovien raoista. Tämä aiheutti vetoisuutta, hallitsematonta ilmavirtausta sekä epäpuhtauksien pääsyä sisätiloihin, etenkin koska merkittävä osa korvausilmasta tuntui tulevan kellarin oven raoista. Meillä ilmanvaihto oli myös epätasaista, tietyt huoneet jäivät ilman riittävää ilmankiertoa, ja sisäilma tuntui monesti tunkkaiselle.

Oireilua sisäilmasta

Syksyllä kaikki meni vielä ihan mallilleen sisäilman kanssa. Toisaalta tähän vaikutti se, että ulko-ovi oli aika usein sepposen selällään lapsen (tai koiran!) paineltua kiireellä pihaleikkeihin. Talvella lämmityskauden alkaessa keittiön alkuperäinen puu-uuni oli ahkerassa käytössä ja ovikin pysyi paremmin kiinni.

Puun polttaminen lisää ilman poistumista talosta. Jos korvausilmalle ei kuitenkaan ole riittäviä reikiä, talo vetää ilmaa mistä sitä ikinä saakaan – yleensä siis seinien, lattioiden ja ovien raoista, joissakin tapauksissa jopa viemäristä!

Koko perheellä alkoivat iho-oireet melko samoihin aikoihin talvella. Oireet eivät tulleet tietenkään yhdessä yössä vaan pikkuhiljaa, jonka takia meillä kesti vähän aikaa ymmärtää mistä on kyse. Oireina ilmeni mm. atoopisen ihon lehahtelua, nokkosihottumaa ja herkistymistä aiemmin sopineille ruoille. Kun yksi ihminen oireilee, kyseessä voi olla sattuma, mutta kun kolmella alkaa oireet samaan aikaan, selitys täytyy olla jossain muualla.

Tässä vaiheessa aloin epäilemään sisäilmaongelmaa. Ensimmäinen ajatus oli tietenkin, että onko talo homeessa. Mitään kosteusvaurioon viittaavaa ei päällepäin näkynyt. Toki tämän ikäisessä talossa on paljon riskirakenteita ja rakenteissa voi olla piilossa olevia ongelmia.

Seuraavana päivänä syttyi kuitenkin lamppu päässä. Korvausilma! Kiersin ympäri taloa etsimässä korvausilmaventtiileitä, mutta niitä ei löytynyt. Ikkunoista tuli vähän ilmaa ja eniten veti kellarin ovi. Kellarissa on reikä ulos eli kellari sai korvausilmaa, josta ilma sitten eteni kellarin poikki sisälle. Vaikka kellarissa ei pahalle haisekaan, en usko sen silti olevan paras mahdollinen reitti korvausilman tuonnille.

Ikkunaluukkua ollaan laittamassa takaisin paikoilleen korvausilmaventtiilin asennuksen jälkeen.

Sisäilman parantamiseksi asennettiin tuuletusluukkuihin korvausilmaventtiilit.

Velco VTR-100 -korvausilmaventtiilit

Tämän jälkeen ongelman korjaus olikin enää tuumasta toimeen asteella. Valitsin Velcon-korvausilmaventtiilit, koska ne säätyvät automaattisesti lämpötilan mukaan ja Velcolla on tuuletusikkunaan asennettava venttiilimalli VTR-100. Tämän ansiosta seiniin ei tarvinnut tehdä läpivientejä. Velcolla on myös seinän läpi asennettavia malleja, jos asunnostasi ei löydy puisia tuuletusikkunoita.

Velcon venttiileissä on aina mukana myös suodatinkangas, joka suodattaa ulkoa tulevia allergeenejä ja pienhiukkasia. Tuuletusikkunaan asennettavissa venttiileissä suodatinkangas laitetaan koko tuuletusikkunan alueelle kaksipuolisella teipillä. Kätevää vanhassa talossa, koska siitepölyn lisäksi ulos jäävät myös rikkonaisista verkoista sisään pyrkivät hyttyset.

Oikea määrä korvausilmaventtiileitä riippuu asunnon oleskelutilojen määrästä. On tärkeää varmistaa, että oleskelutiloista, eli makuu- ja olohuoneista löytyvät toimivat korvausilmaventtiilit.

Asennus ei vaadi kalliita työkaluja, vain poran ja siihen 105 mm reikäsahan. Velcon sivuilla on erittäin selkeät ohjeet asennuksen tekemiseen. Lisäksi kilautin ystävän asennusavuksi.

Ostin asennusta varten reikäsahan ja siihen sovittimen.

Kokemuksia Velco-korvausilmaventtiileistä

Venttiilien automatiikka on toiminut moitteettomasti. Venttiilin kansi avautuu ja menee pienemmälle lämpötilan mukaan. Asunnossa on lämmin, eikä missään tunnu vetoisalta.

Ruskea Vtr-100 korvausilmaventtiili asennettuna ikkunaluukkuun

Asennuksen jälkeen sisäilma on parantunut huomattavasti. Makuuhuoneet eivät ole enää tunkkaisia yön jäljiltä ja sisällä on muutenkin raikas ilma. Myös iho-oireilu on vähentynyt merkittävästi asennuksen jälkeen meillä kaikilla.

Seuraavana remonttikohteena onkin sitten kellarinoven tiivistäminen…

Aloita Sashiko-kirjonta: Tarvikkeet, tekniikat ja vinkit

16/02/2025 by Joanna

Mitä sashiko-kirjonta on?

Sashiko on perinteinen japanilainen kirjontatekniikka, joka tunnetaan erityisesti yksinkertaisista ja kauniista geometrisista kuvioistaan. Sashiko tarkoittaa japaniksi pieniä pistoja.

Entisaikana sashiko-kirjonnalla lisättiin vaatteiden paksuutta tikkaamalla kankaita kerroksittain. Samalla luotiin kaunista tikkauskuviota. Nykyään sashiko on suosittu käsityöharrastus ympäri maailmaa, ja sen meditatiivinen, toistuva ompelutekniikka tekee siitä rentouttavan ja terapeuttisen ajanvietteen.

Usein sashikoa tehdään valkoisella langalla tummansiniselle kankaalle, mikä luo vahvan kontrastin ja tuo esiin ompeleet. Koska sashikon ideana on kuitenkin luoda omaan käyttöösi jotain uniikkia ja kaunista, niin voit tietenkin valita kirjontaan omat lempivärisi. Sashikoon sopivat mainiosti ylijäämätilkut tai vanhojen vaatteiden osat. Kankaiden hyötykäyttö viimeiseen tilkkuun asti on ollut perinteisesti sashikon tausta-ajatus.

Erilaisia sashiko-malleja valkealla kankaalla

Yllä olevaan kuvaan halusin toteuttaa leveän kirjonnan erilaisilla perinteisillä kuvioilla. Vaalea lanka vaalealla pohjalla ei kuitenkaan luo perinteistä vahvaa kontrastia. Ehkä tämä tilkku löytää käyttökohteensa jossain vaiheessa.

Vaatteiden paikkaus Boro-tekniikalla

Boro on perinteinen japanilainen tekstiilitekniikka, jossa vaatteita ja kankaita korjataan ja vahvistetaan ompelemalla kerroksittain tilkkuja sashiko-pistoilla. Tämä menetelmä syntyi Japanissa erityisesti Edo-kaudella (1603–1868), kun kangas oli arvokasta ja kaikki materiaalit pyrittiin hyödyntämään mahdollisimman pitkään.

Boro ei ollut pelkästään käytännöllinen tapa pidentää vaatteiden käyttöikää, vaan se kehittyi myös ainutlaatuiseksi estetiikaksi, jossa korjaaminen näkyy osana vaatteen historiaa. Nykyään boro-tekniikka on saanut uuden suosion kestävän muodin ja ekologisen ajattelun myötä, ja moni käyttää sitä vaatteiden paikkauksessa luodakseen persoonallisia, uniikkeja pintoja.

Lempifarkkuni ovat erittäin persoonalliset, useista farkuista kasaan aikanaan ommellut. Niihin tuli usean sentin repeämä taskun viereen. Käytin boro-tekniikkaa sen paikkaukseen.

Farkkujen takapuoli, jossa aloitettu sashiko pistoilla boro korjaus

Leikkasin kääntöpuolelle revennyttä aluetta isomman farkkutilkun, jonka kiinnitin nuppineuloilla. Kiinnitin sashiko-pistoilla tilkun farkkuihin, tikkasin suorat viivat revenneen alueen molemmin puolin ja vielä muutamat vaakapistot revenneen alueen yli. En halunnut tikata taskua umpeen, joten taskun kohdalla pistot jäävät taskun sisään. Tein taskun sisään jäävät pistot sisäpuolelta, siten että taskussa oli pala kartonkia, jolloin ei ollut mahdollisuutta pistää taskusta läpi.

Farkut olivat jo ennestään täynnä moniväristä tikkausta, joten pieni buro-paikkaus tuskin edes näkyy, vaikka toteutin sen keltaisesta punaiseen menevällä kirjavalla sashiko-langalla.

Sashiko-kirjontaa tehdään etupistoilla

Innostuin itse sashikosta, koska sillä voi luoda helposti näyttäviä kuvioita ilman, että tarvitsee osata erilaisia monimutkaisia pistotekniikoita.

Sashikossa riittää, että osaat tehdä etupistoja. Nämä eivät ole kuitenkaan niitä tasamittaisia peruskoulussa opittuja pistoja, vaan nurjalla puolella pisto on noin puolet lyhyempi. Tällä tavoin lankaa jää näkyviin enemmän kuvion oikealle puolelle. Tekniikassa opettelua vaatii lähinnä tasaisen pistotekniikan oppiminen.

Tarvikkeet Sashiko-kirjonnan aloittamiseen

Pääset helposti alkuun sashiko-kirjonnassa muutamilla perustarvikkeilla:

silmäneula / sashiko-neula
kirjontalankaa
viivotin
harppi
ruutupaperia ja jäljennöspaperia, jos haluat kopioida kuvion ruutupaperilta kankaalle
merkkaustussi, jos haluat piirtää kuvion suoraan tussilla kankaalle

Pääset alkuun etsimällä verkosta kirjontamalleja. Valitse kuvio, jonka haluat toteuttaa ja piirrä se ruutupaperille tai lähde kirjomaan suoria viivoja tasaisille etäisyyksille toisistaan. Siirrä kuvio paperilta kankaalle jäljennöspaperilla viivotinta apuna käyttäen, niin saat viivoista tasaisia.

Mikäli innostut asiasta enemmän, niin suosittelen hankkimaan pari eri mittaista sashiko-neulaa. Sashiko neulat ovat melko pitkiä ja tylppiä, joka mahdollistaa kankaan “kasaamisen” neulalle, niin että vedät yhdellä langan vedolla useamman piston. Tällöin on myös helpompi tehdä suoria linjoja.

Sashiko-lanka on yleensä kestävää puuvilla. Olen käyttänyt sashiko-pistojen tekemiseen myös tavallisia kirjontalankoja, jos kirjonta on paikassa, jossa sen ei tarvitse kestää konepesua.

Kirjottu tyyny sängyllä, jossa on yhdistetty sashiko-pistoja ja muuta kirjontatekniikkaa

Tämän tyynyn kirjomiseen yhdistin sashikoa ja kukkasia ei sashiko tyyliin. Osa kuvion langasta on edullista kirjontalankaa, osa sashiko-lankaa.

Miten sashiko-kuvio piirretään?

Perinteisten geometristen kuvioiden piirtämiseen on helpointa ottaa ruutupaperia, viivain, harppi ja kynä. Hyödynnä ruutupaperin ruudukkoa ja piirrä kuvio viivotinta & tarvittaessa harppia käyttäen ruudukolle kuvio. Yksittäisiä pistoja ei ole tarpeen merkata, piirrä yhtenäisiä linjoja.

Kun kuvio on ruutupaperilla, voit kopioida sen kankaalle jäljentävän paperin avulla tai ohuiden kankaiden kanssa asettamalla kankaan kuvion päälle ja piirtämällä sen merkkaustussilla kankaalle.

Perinteisten kuvioiden lisäksi voit tietenkin kirjoa sashiko-tekniikalla millaisia kuvioita vain itse haluat. Itse toteutan muut kuviot piitämällä ne ensin tietokoneella (tai etsimällä maksuttomista kuvapankeista valmiin kuvan). Sitten tulostan kuvion ja kopioin sen kankaalle. Usein yhdistän omaan kuvioon perinteisiä geometrisia kuvioita, kuten alla olevassa kuvassa olen tehnyt kirjontapussukkaani.

Kuvan oikeassa reunassa on kirjontaan sopivaa jäljentävää paperia. Viiva hankautuu usein pois jo kirjonnan aikana ja sitä voi olla tarpeen paikkailla, mutta jälki lähtee viimeistään pesussa. Kirjan päällä on kaksi merkkaustussia, joista toinen lähtee pois pesussa ja toinen vedellä huuhtelemalla.

Halusin ymmärtää paremmin miten eri kuviot rakennetaan ja kokeilla vaihtelevasti erilaisia kuvioita. Tilasin itselleni kaksi kirjaa samalta tekijältä kuvioiden opiskelua varten (kuvassa), molemmista selviää helposti miten kuviot rakennetaan ja niistä saa ideoita kuvioiden toteuttamiseen.

Susan Briscoe: The Ultimate Sashiko Card Deck
Tämä on itseasiassa korttipakka, josta valitaan malli joka halutaan toteuttaa. Kompaktin koon ansiosta helppo pitää vieressä mallina, kun kuviota piirtää tai kirjoo.

Susan Briscoe: Sashiko 365
Tässä kirjassa on yksi kirjontakuvio vuoden jokaiselle päivälle, kun päätät oikein hurahtaa lajiin.

Piparikakku suklaakuorrutteella

24/11/2024 by Joanna

On ollut harvinaisen aikaansaava sunnuntai. Aloitin aamun maalaamalla taulua, jonka sain viimeistelyä vaille valmiiksi. Sen jälkeen suunnattiin valokuvaamaan ja ulkoilemaan luontopolulle ja sitten leipomaan. 🙂

Piparinen kuivakakku pöydällä glögimukien kanssa

Olen pitkään kuolannut kaupassa pipareita suklaakuorrutteella. Niitä ei kuitenkaan näytä olevan maidottomina, joten ovat saaneet jäädä kauppaan. Kun näin Kinuskikissan pehmeän piparikakun ohjeen, niin pakkohan se oli kokeilla!

Resepti pehmeä piparikakku

Kinuskikissan ohjeen kakku on vähän elegantimmin koristeltu kuin omani. 😀 Löydät ohjeen linkin takaa.

Resepti: pehmeä piparikakku

Muokkasin alkuperäistä ohjetta siten, että vähensin pohjasta sokeria noin puoli desiä (käytin fariinisokerin sijaan intiaanisokeria). Reseptistä saa maidottoman vaihtamalla kermaviilin esimerkiksi Oatlyn maustamattomaan kaurajogurttiin. Kuorrutteeseen laitoin vain desin tomusokeria ja noin kolmasosan tummaa taloussuklaata.

Kakusta tuli herkullinen. Kakun kaverin meni paremmin kuin hyvin mukillinen glögiä.

Ja vielä muutamia ulkoilukuvia aamulta… Kävimme Syväjärven virkistysalueella ja Roukonpurolla kävelemässä.

Roukonpuron rannalla kävi kylmä tuuli, mutta auringonlasku oli kaunis. Roki-koirakin pysähtyi sitä ihailemaan.

Seuraa sähkönkulutustasi, ohjaa ja ajasta älypistorasioita matkapuhelimella

19/10/2024 by Joanna

Kaupallinen yhteistyö Airam.

Älypistorasiat korvaavat perinteisten ajastamien tehtäviä. Ajastamisen lisäksi niitä voi ohjata kännykällä ja seurata laitteiden sähkönkulutusta. Tässä artikkelissa kerrotaan Airamin SmartHome pistokkeista, joilla ajastin mm. kasvivaloni.

Älypistoke näyttää pistorasialle pistorasiassa eli se asennetaan seinään tavallisen pistorasian ja kytkettävän laitteen väliin. Älypistokkeet sopivat mainiosti esimerkiksi kahvinkeittimen hallintaan. Jos mietit jäikö kahvinkeitin lähtiessä päälle, niin voit napsauttaa pistokkeesta virran pois etänä matkapuhelimen sovelluksen kautta.

Älypistorasiat mahdollistavat sen, että kasvini saavat valoa olinpa kotona tai en. Kun lähden reissuun, niin minun ei tarvitse jättää kasveja pimeään, vaan valot syttyvät ja sammuvat ajallaan. Minulla on valoja sen verran iso määrä, että vaikka olisin kotona, niin aamuisin ja iltaisin sytyttely- ja sammuttelukierros tuntuu ajanhukalle.

Airamin älypistoke ja haaroitin.

Muutto uuteen kotiin

Muutin äskettäin vuonna 1961 rakennettuun taloon avioeron jälkeen. Talo on moninpaikoin alkuperäisessä kunnossa, mutta katto ja putket talosta on uusittu. Koska kuntokartoituksessakaan ei ollut löytynyt mitään ihmeellistä, niin annoin itseni ihastua tähän ”sokeritoppataloon”, kuten ystäväni sen nimesi.

Olin iloinen, että keittiön alkuperäinen hella oli jätetty remonteissa paikoilleen. Puulämmitteisellä hellalla on ollut ihanan tunnelmallista valmistaa ruokaa ja lämmitellä teevettä.

Älylaitteiden tuonti vanhaan taloon oli toki minulle ennestään tuttua. Talon vähäinen pistorasioiden määrä kuitenkin mietitytti.

Airam SmartHome pistoke

Airamin älykkkäät pistorasiat ovat seinärasiaan sijoitettavia mokkuloita, jotka otetaan käyttöön ja konfiguroidaan “Airam SmartHome”-kännykkäsovelluksen kautta. Kännykän ja laitteen tulee pystyä liittymään wlan-verkkoon.

Kun älypistorasian nappia painaa noin viisi sekuntia, se siirtyy pariliitostilaan ja on läydettävissä sovelluksen kautta. Kaikki käyttöönottamani älypistorasiat löytyivät melko helposti.

Pistorasian lisäys Airam Smart-sovellukseen

Sovellus on löytänyt älypistokkeen ja sen voi liittää sovellukseen painamalla Lisää-nappia.

Muutama älypistoke tuli paikkaan, johon talon wlan-verkko kuuluu huonosti. Kun laitteen konfigurointi ei onnistunut sen omalla paikalla, siirsin pistokkeen pistorasiaan wlan-tukiaseman viereen. Tein laitteen käyttöönoton ja konfiguroin siihen haluamani ajastukset kasvivaloille. Tämän jälkeen siirsin laitteen sen lopulliseen sijoituspaikkaan. Älypistorasioiden ajastukset ovat toimineet moitteettomasti asennuksen jälkeen.

WiFi älykäs 2-osainen haaroitin

Haaroittimessa on kaksi älypistoketta. Tämä toi helpotusta vanhan talon pistorasioiden rajalliseen määrään. Molemmat haaroittimen pistokkeet on ohjelmoitavissa erikseen.

Molempia pistokkeita ei toki ole pakko ohjelmoida, vaan niitä voi käyttää myös normaalien pistorasioiden tapaan. Osassa haaroittimista minulla onkin toisella puolella ajastettu kasvivalo ja toisessa jokin muu laite, jolle en ole tarvinnut ajastusta.

Älypistorasia mahdollistaa sähkönkulutuksen seurannan matkapuhelimen sovelluksesta

Sähkönkulutusta seurataan molemmille pistokkeille yhteisesti.

Jokaisen pistokkeen voi nimetä haluamallaan tavalla. Haaroittimen molemmat puolet voi ajastaa (tai olla ajastamatta) erikseen.

Kasvivalojen ajastus älypistorasioilla

Oma kasvikokoelmani on paisunut niin suureksi, että osa kasveista kasvaa valojen alla ympäri vuoden, koska ikkunapaikat ovat jo täynnä. Kasvivalojen avulla kasveja saa viihtymään myös pimeämmissä nurkissa. Trooppisille kasveille 12-16 tunnin valaistusaika on yleensä sopiva.

Olen nähnyt monta keskustelua siitä ovatko kasvivalot tarpeellisia. Tämä riippuu tietenkin siitä missä ja millaisia kasveja kasvattaa! Suvuissa kulkevat perinnekasvit selviävät usein talvenkin yli lähellä ikkunaa. Sen sijaan herkät värimuunnokselliset kasvit voivat kasvupaikasta riippuen vaatia lisävaloa ison osan vuodesta.

Ikkunan viereiseen nurkkaan sijoitetaan usein kasveja, mutta useimmissa tapauksissa ikkunan valo ei pääse paistamaan nurkkaan. Airamin Lily-valaisin tuo päivänpaistetta Strawberry Ice-muulinkorvalle.

Vanhakantaisen kiinanruusun punainen kerrostunut kukka

Vanhakantainen kiinanruusu kasvaa ja kukkii ilman lisävaloa.

Olen ajastanut ja sijoittanut omat kasvivaloni siten, että en yleensä tarvitse muuta valaistusta lainkaan suurimmassa osassa taloa. Kasvihyllyjen valot sammuvat yhdentoista maissa, mutta muutama yksittäinen lamppu palaa pidempään ja sammuu vasta vähän vaille puoltayötä. Tämä sen takia, että jos satun olemaan hereillä, niin näen liikkua ja oleskella tiloissa sytyttämättä kattovaloja.

Osassa kasvivalaisimia on valmiiksi sisäänrakennettuna ajastin, josta voi valita valaistusajan muutamasta vaihtoehdosta. Näiden lamppujen huono puoli on, että sähkökatkon tapahtuessa niiden asetukset katoavat ja lamppu jää palamaan päälle, kun virta palautuu. Kotioloissa näillä lampujen omilla ajastimilla pärjää yleensä mainiosti, kun muistaa napsauttaa seuraavana aamuna ajastimen päälle, mutta esimerkiksi toimiston kasveille tämä voi olla kohtalokasta. Kasvitkin tarvitsevat lepoa. Älypistorasioilla ei tätä ongelmaa ole, koska ne muistavat ajastukset katkon jälkeenkin ja valot toimivat normaalisti.

Peikonlehti albolla on lisävalona Airam Fiora. Päivisin peikko saa valoa ikkunasta, valon avulla peikon päivä jatkuu iltaan asti.

Muulinkorva Mottled Airam Tulip valaisimen alla

Muulinkorva Mottled kurkottaa Airam Tulip-valaisinta kohti.

Kasveja nurkassa, joiden päällä Airamin Tulip-valaisin

Makuuhuoneen nurkassa kasvaa anopinkieli, kumiviikuna Tineke ja enkelinsiipi. Myös näille kasveilla valaistusta hoitaa Airamin Tulip-valaisin.

Melkein mistä tahansa lampusta voi tehdä kasvivalon. Kannattaa kuitenkin huomioida, että osa kasveille tarkoitetuista valoista on sävyltään violetteja. Näiden lamppujen avulla kasvatetaan etenkin kukkivia kasveja. Osa ei kuitenkaan koe violetin sävyistä valoa huoneen nurkassa miellyttävänä, joten polttimoa tai valaisinta ostaessa kannattaa katsoa tarkasti mitä pakkauksessa lukee.

Airamin violetin sävyinen led-kasvilamppu.

Lampun paketissa lukee mitä värilämpötilaa se on. Jos valo on valkoista, pakkauksessa lukee kelvin-arvo ja kirkas valkoinen tai viileän valkoinen. Jos valo on punertavaa, pakkaukseen on merkitty, ettei lamppu sovellu huonevalaistukseen.