• Hyppää pääsisältöön
  • Hyppää ensisijaiseen sivupalkkiin
  • Etusivu
  • Älykoti
    • Älylaitteet
    • Piha
  • Lifestyle
    • Perhe
    • Vauvavuosi
    • Raskausaika
    • Yrittäjyys
  • Suosittelen
  • Yhteistyö
  • Rekisteriseloste

Älykodin avaimet

Arjen älyratkaisut

Perhe

Meidän häät kuvina

15/05/2022 by Joanna 4 kommenttia

Meidän keväthäät eivät olleet pitkän suunnittelun tulos, vaan koko päivä laitettiin kasaan kolmeen viikkoon. Olimme puhuneet naimisiin menosta jo vuosia, mutta aina odotettiin sitä oikeaa päivää, kun ennätetään järjestää todella isot häät. Elämässä ei aina kuitenkaan kaikki mene suunnitelmien mukaan, eikä etenkään häitä tule koskaan, jos aina odottaa täydellistä hetkeä…

Lisäksi sitä ajattelee aina, että aikaa on. Jouduimme tänä keväänä kuitenkin havahtumaan siihen, että emme todellakaan ole kuolemattomia. Se on kuitenkin ihan toinen tarina ja nyt hypätään häähumuun!

Kaiken järjestyminen ei ollut ollenkaan itsestään selvyys, sillä paljon käytännön järjestelyitä tein puhelimessa ja sähköpostilla häitä edeltävällä viikolla. Makasin sohvan pohjalla koronassa… Hääpäivänä olo oli jo onneksi ihan ok, vaikka täydessä terässä en ollutkaan.

Kuvat on ottanut Tiina Haring.

Tässä meidän ”virallinen” hääpotretti. Jotain vanhaa ja jotain uutta. Minusta tästä tuli ihan mielettömän hieno 🙂

Meidän virallinen hääpotretti
Hääkuva

Hääaamuna hyppäsimme auton rattiin ja suuntasimme valokuvaukseen VB-valokuvakeskukselle, jossa ystävämme odotti meitä kuvauskaluston kanssa. Jännitystä oli sen verran ilmassa, että ihan loppuun asti ei tullut ajateltua kaikkea, vaan koikkelehdin kymmenen sentin valkoisissa korkkareissa jäistä tietä pitkin autolta sisälle. Ehkä ne kengät olisi voinut vaihtaa vasta sisällä… Hyvin epämääräisen Mikan kädestä kiinni pitäen tehdyn koikkelehtimisen jälkeen pääsimme kuitenkin perille. Tässä vaiheessa tajusin myös, että meillä ei ole vihkisormusta mukana. Hups!

Ollaanko näissä kuvissa oikeasti me? Nämä on kuin repäisty suoraan jonkin häälehden sivulta. Saimme ihan täydellisen kevätauringon paisteen hääpäivälle, joka tulvi sisään ikkunasta.

Rakkaus meidän välille on syntynyt toisen kunnioituksesta, yhteisistä mielenkiinnon kohteista ja yhteisistä unelmista. Rakkautta riittää, kun sitä vaalii joka päivä huomioimalla toista.

Kuvien ottamisen jälkeen oli aika suunnata kirkolle. Kello läheni hoohetkeä, mutta kirkosta uupui vielä äitini, isäpuoleni ja meidän poika. Aaaapuva! Heillä oli ollut ongelmia saada meidän taapero juhlakuntoon ja auton istuimeen kiinni ajoissa.

He tulivat kirkkoon meidän perässä, mutta itse en tiennyt koko vihkimisen aikana olivatko he paikalla vai eivät ja se kieltämättä vaivasi. Olin niin iloinen kun käännyimme seremonian jälkeen ja koko kööri napotti etupenkissä. Meidän poika oli kovasti odotttanut häitä ja puhui niistä pari viikkoa putkeen miltei joka päivä. Seremonia veti kuitenkin pojan vakavaksi, kun kaikki ympärillä pyyhkivät silmiään. Lie pieni mies ihmetellyt, että mitä ihmeen hehkuttamista tässä jutussa oli, että kaikki kokoontuvat yhteen itkemään…

Vihkimässä oli meidän luotto- ja sukulaismies Matti. Harvoin sitä muuten varmaan saa naimisiin mennessä saman sukunimen kuin vihkipapilla? 😀 Matin puhe oli kaunis ja hän viittasi siinä seinällämme oleviin japaninkielisiin tauluihin, jotka kuvaavat meitä, saimme ne Japanin matkallamme lahjaksi senseiltämme.

Meidät vihittiin kihlasormuksellani, koska vihkisormus löytyi vasta seuraavana päivänä. Etsin edellisenä päivänä hääpukuun sopivaa kaulakorua ja lopuksi siivosin kaikki ylimääräiset korut takaisin laatikkoon, myös sen vihkisormuksen…

Mikan tahdon tuli pontevasti. Ja niin tahdon minäkin.

Valitsin häihin laulettavaksi virren Nousta sain aamuun. Itseasiassa en edes tiennyt aiemmin, että se löytyy virsikirjasta. Cat Stevensin laulamaa alkuperäistä Morning has brokenia olen vetänyt karaokessakin. Kirkossa ei tullut kyllä karaoket mieleen. Nousta sain aamuun, lintujen lauluun lauletaan virressä. Muistuttakoon se meitä, että jokainen aamu on kiittämisen arvoinen.

Häiden jatkoja lähdimme viettämään Puijon majalle, jossa odotti buffet-pöytä täynnä herkkuja. Meidän pikkumies ihmetteli menoa äidin helmoilla pyörien.

Taikurikoomikko JP Pirinen viihdytti hääväkeä syönnin jälkeen.

Hääkakun leikkaukseen oli hieman järeämpi työkalu, koska tilasin kakun, jossa oli paljon suklaata 😀 Yhtäaikaa polkaisimme kakkua leikatessa, pitänee siis jatkaa sopuisaa yhteiseloa, koska kumpikaan ei päässyt näyttämään kaapin paikkaa. Kakku on pieni, koska leikkaamme tässä pienempää maidotonta kakkua. Suklaakakun lisäksi meillä oli tyrni-juustokakkua tarjolla.

Koronan takia ei ole tullut käytyä oikein missään viime vuosina. Oli ihanaa nähdä ystäviä häissä, nauraa ja jutella. Ihana kaasoni varmisti myös, etteivät kaikki kuvat ole liian edustavia 😀

Häävalssina tanssitiin Akselin ja Elinan häävalssi. Alemmasta kuvasta näkyy hyvin päivän fiilikset.

Ja niin minusta tuli rouva Hoffren. Sain kaiken mitä toivoin ja vähän enemmän. Pari kyyneltä tirahti tätä juttua kirjoittaessakin. Kiitos kaikille, jotka olitte mukana juhlimassa ja mahdollistamassa meidän päiväämme.

Kategoriassa: Perhe

Hyvät talvivaatteet taaperolle – äitien suositukset

16/01/2022 by Joanna

Mitä päälle taaperolle koville pakkasille? Olen Googlannut parhaita kenkiä, lukenut keskusteluita hanskoista ja saanut päiväkodista pyyntöä laittaa enemmän päälle. En ikinä etukäteen kuvitellut, että lapsen vaatettaminen voi olla näin vaikeaa! Ja ei se oikeasti olekaan, jos menijöitä perheessä on jo useita. Meille esikoisen omistajille koko talvitamine maailma voi kuitenkin olla täysin uutta.

Kysyin siis Facebookissa 2,5 vuotiaiden lasten äideiltä, mitkä talvivaatteet taaperolle ovat olleet poikkeuksellisen hyviä ja poimin vinkkejä myös muista keskusteluista sekä omasta kokemuksesta. Suosituksissa on ensin kaupan nimi, josta tuote on linkattu ja sitten itse tuotteen nimi.

Aluskerrasto

Suomessa taaperoille ei niin hirveästi mainosteta aluskerrastoja, mutta kovilla pakkasilla olen huomannut lapsen tarkenevan paljon paremmin, niin ulkona kuin sisälläkin (meillä on lattiat viileät kovilla pakkasilla), kun sisävaatteiden alla on lämmin kerrasto.

Ja tietäähän sen omasta kokemuksestakin! Itse ainakin kuljjen koko talven kalsarit jalassa ja tällekös etelämmässä asuvat kaverini naureskelevat, mutta sopii tulla kokeilemaan ulkoilua tänne pohjoisempaan -30 asteen pakkaseen.

Atoopisen ihon takia valitsin lapselleni Reiman villa-bambualusasukerraston, jossa sisäpuoli on bambua. Ei ole kutittanut ja on ollut lämmin. Ainoana miinuksena, että hoikalle lapselle housut ovat väljät vyötäröltä.

Välihaalari

Ulkohaalarin alle on hyvä pukea välihaalari. Välihaalari on useimmiten merinovillaa tai fleeceä. Välihaalarin löydät miltei mistä tahansa marketista tai lasten vaateliikkeestä. Name it:n haalarit saivat erityismaininnan.

Name It: Merinovillaisen potkupuku sininen (kokoon 86 asti) / ruskea (koko 92)

Parhaat toppahaalarit

Hyvä toppahaalari on lämmin, helppo pukea ja kestää leikit.

Talvivaatteet taaperolle: Reiman talvihaalari ja ZeaZoo Yeti kengät

Meillä oli itsellämme viime vuonna Reiman talvihaalari (kuvassa), joka oli oikeasti tosi lämmin. Ainoa miinus tuli silikonisista jalkalenkeistä, joka tuntuivat kenkien läpi niin, että poika alkoi protestoida niiden käyttöä.

Reiman talvihaalarit

Molon talvihaalarit ovat myös suosittuja. Haalarit pitävät vettä hyvin, lahkeissa on lumiesteet, hupun syvyys on hyvä ja se suojaa kasvojakin viimalta.

Oz Baby: Molon talvihaalarit

Rukkaset taaperolle

Jonthanin Tähti-hanskat saavat ylistystä monelta äidiltä. Hanskat ovat lämpimät, pitävät vettä ja vetoketjun ansiosta helpot pukea. Jos löydät näistä rukkasista vanhempaakin mallia hyväkuntoisena kirppikseltä, niin nappaa ihmeessä matkaan.

Jesper Junior: Tähti Jonathan topparukkaset

Paccas rukkaset - sävy sävyyn äidin rukkasten kanssa
Perinteiset nahkarukkaset toimivat talvella niin aikuisilla kuin lapsilla. Tässä taaperon rukkaset sävy sävyyn äidin rukkasten kanssa. Taaperon rukkaset Paccas merkin lampaan nappaa.

Paccas tekee ihania nahkarukkasia. Valittavissa on montaa eri väriä, erilaista nahkaa ja vuorivaihtoja.

Paccas nahkahanskat

Elsa Pitkäsen rukkaset pysyvät hyvin kädessä ja ovat helpot lapsen pukea itse.

Jesper Junior: Elsa Pitkänen Satu-rukkaset (saatavana myös mm. Prismoista)

Kaikki suositellut rukkaset ovat kotimaisia. Paukkupakkasille kaikkien rukkasten alle vedetään vielä lämpimät lapaset…

Lämmin hattu

Perinteinen kypärämyssy + hattu yhdistelmä toimii pakkasilla aina. Meillä on käytössä toista talvea ihan perus kypärämyssy, jota on käytetty talven tullessa ensin yksinään ja sitten vedetty paksu pipo päälle elohopean laskiessa. Tämän vuoksi ostan kypärämyssyt aina tupsuttomina. Katso myös, että hatussa on liepeet, jotka tulevat riittävän alas suojaamaan kaulaa ja niskaa, ettei erillistä kauluria tarvita.

Kivat kypärämyssyt ovat olleet vuosikausia taaperoiden ja äitien suosiossa. Jos haluat laadukkaan myssyn, niin se on varma valinta.

Kivat: kypärämyssyt

Hyvä hattu suojaa tuulelta korvia, pitää pään lämpimänä, pysyy päässä (!) ja näyttää tietenkin kivalle. Alla muutama esimerkki, hyviä pipoja löytyy varmasti monelta muultakin merkiltä ja myös alle linkatuista kaupoista löytyy valikoimaa.

Boozt: Lindberg Sweden
Reima: Weft
Metsola: Flurry

Talvikengät

Kirjoitin aiemmin taaperoille sopivista paljasjalkakengistä, joita olemme itse kokeilleet. Alla vain suositusten mukaisia ja hyväksi todettuja kenkävinkkejä.

Meillä on itsellämme käytetty ZeaZoo Yetin vanhaa mallia nyt kaksi talvea. Kengät ovat kestäneet kovaakin menoa ja olleet lämpimät. Ainoa miinuspuoli, että meillä lapsen jalan malli on sellainen, että villasukan kanssa kenkä on liian ahdas. Poika itse haluaa kuitenkin Yetit aina jalkaan… Viime vuonna 2021 uudistuneesta mallista meillä ei ole omakohtaista kokemusta, mutta sitä on kehuttu todella paljon eli vahva suositus Yetille.

PikkuJalat: ZeaZoo Yeti

Villasukkaongelman vuoksi tarvitsimme pakkasille kengät, joissa on enemmän tilaa. Tilasin Froddon talvikengät, niissä on ollut hyvin tilaa myös villasukalle, eikä kenkä tunnu ahtaalle.

PikkuJalat: Lasten paljasjalka TEX talvikengät Froddo

Be Lenkan Snowfoxeja on kehuttu myös hyvin lämpimiksi ja korkea varsi on hyvä lumileikkejä ajatellen.

Toimivat Jalat: Be Lenka Snowfox Lämmin Talvikenkä Blue

Puuttuuko suosikkisi joukosta? Kommentoi alle, mikä on ollut poikkeuksellisen hyvä taaperon talvitamine teidän perheessä.

Kategoriassa: Perhe

Uudet ulko-ovet mökille – Kokemuksia Pihla ovista

04/12/2021 by Joanna

Kaupallinen yhteistyö Elton Oy & Pihla Group Oy

Meidän mökin vanhat ulko-ovet olivat originaalia 90-lukua. Ovista kävi veto ja eteinen oli talvella aina viileä. Vuosien saatossa maalipinta oli myös jo vähän kärsinyt. Mietin pari kesää, että maalaisin ovet uudelleen, mutta se vain jäi tekemättä. Hyvä niin, koska kun tänä vuonna pääsin tutustumaan Pihlan ulko-oviin, niin päätös päivittää ovet nykyaikaan syntyi nopeasti.

  • Vanha ulko-ovi
  • Pihlan Termo M13 ovi
Vasemmalla vanha ja oikella uusi ulko-ovi. Oven yläpuolella on Huen liiketunnistin, joka sytyttää terassin valot.

Ulko-ovien valinta

Ovia kävi meillä kotona esittelemässä Elton Oy:n JP Sirviö, joka toimii Pihlan edustajana Kuhmossa. Oli mukavaa päästä hiplaamaan mallipaloja ja kuulemaan erilaisista vaihtoehdoista. Saimme vastaukset kaikkiin kysymyksiin samantien, joka kyllä joudutti ostopäätöksen tekoa.

Tykästyimme Pihlan oviin, koska erityisesti Termo-ovet on erittäin hyvin eristetty kylmältä. Ehkä mallin valinnastakin huomaa, että vanhat vetoisat ovet tympivät meitä aikalailla. Oven ulkoasuihin löytyy paljon vaihtoehtoja ja värejä. Alla olevassa kuvassa on vain osa tarjolla olevista malleista.

Pihla ovien Moderni-mallisto
Pihalla on useita erilaisia mallistoja, mutta meidän silmää miellytti erityisesti Moderni-mallisto ja M13-ovi, jonka valitsimme pääoveksi. Ovilasit halusin kirkkaina, jotta eteiseen tulee mahdollisimman paljon niistä luonnonvaloa. Vaihtoehtoina olisi ollut maitolasia ja erilaisia koristelaseja. Ovista löytyy myös eri värivaihtoehtoja.

Uusimme samalla myös aitan oven ja talon toisen oven, joka vie tekniseen huoneeseen. Meinasin ensin ottaa aittaan samanlaisen ikkunallisen oven kuin pääoveenkin, mutta onneksi tajusin ennen tilauksen lukkoon lyömistä, että aitassa nukutaan heti oven takana. Kesällä olisi pitänyt keksiä jonkin verhoviritys oven eteen ja siinä olisi mennyt koko idea kauniista ovesta. Päädyimme siis saman malliston ikkunattomiin oviin.

Aitan Pihla ovi
Aitan uusi ulko-ovi. Valitsin ulkonäöltään yksinkertaisen mallin, koska talon ja aitan laudoitukset ovat jo itsessään koristeelliset.

Meille oli tärkeää myös, että saimme tilattua samassa Yalen uudet Linus-älylukot oviin. Kerron myöhemmin lisää niistä, kun ehdimme testailla lukkoja.

Kokemuksia Pihlasta

Ovien toimituksessa meni pari kuukautta aikaa ja asennuksessa pari päivää. Asennus sujui ripeästi ja ammattitaitoisesti. Eteinen on pysynyt paljon lämpimämpänä kuin aiemmin ja tykkään tosi paljon pääoven ulkonäöstä!

Kokemuksia Pihla ulko-ovista - lämpö pysyy sisällä ja ovi on tyylikäs
Kuvassa myös uusi saunan ovi, joka asennettiin ulko-ovien kanssa samassa yhteydessä. Vilvoitteluhuoneen puinen ovi tulee vaihtumaan jossain vaiheessa.
Kynnyksissä on porrastukset
Kynnyksissä on “porrastus”, joka estää vetoa.

Otimme oviin myös ovipumput, jonka ansiosta ovet eivät jää enää auki. Talvella ovet ovat toki pysyneet kiinni, mutta lasitetun terassin takia kesällä ovia on ollut tapana pitää auki. Huonossa lykyssä on tällöin sisään päätynyt lauma verenimijöitä kaveriksi.

Asentajat saavat säädettyä ovipumppuja toiveiden mukaisesti. Meillä pääoven pumppu laitettiin niin, että mikäli ovea avataan vain hieman, pumppu vetää oven kevyesti kiinni (jolloin se ei toki “loksahda” loppuun asti kiinni). Tämä sen vuoksi, että meidän taapero pääsee livahtamaan ovesta ulos ilman, että pumppu paukauttaa oven pienen miehen päälle. Normaalisti avatessa ovet heilahtavat reippaasti kiinni asti, kylmää ilmaa ei ehdi paljon mukana tulla.

Pihlan ovipumppu
Ovipumppu huolehtii, että ovet pysyvät kiinni.
Pihlan M33 ovi
Teknisen tilan kautta tupaan vievä ovi.

Kategoriassa: Perhe Avainsanoilla: kaupallinen yhteistyö, remontti

Voi viluvarvas – taaperon pukemisen vaikeus

28/11/2021 by Joanna

En tiedä onko muissa perheissä taaperoiden pukeminen koville pakkasille yhtä hankalaa, mutta minusta tuntuu, että mikään määrä vaatetta ei riitä, vaan aina on vilu varpailla tai sormilla. Talven alussa tarkistin, että löytyy edelliseltä talvelta vielä sopivaa myssyä, kenkää, villasukkaa, välihaalaria ja talvikengätkin menee hyvin jalkaan.

Olimme pari viikkoa Kuopion kodissa ja säät pysyivät nollan hujakoissa, sitten päräytettiin Kuhmoon ja hups seuraavana päivänä -24 C. Parin viikon aikana poika ennätti venyä ainakin sentin pituutta ja jalka melkein saman verran. Välihaalari meni enää juuri ja juuri päälle. Kengät villasukillla sopivat hädin tuskin jalkaan. Ja kyllä, oli virhe mahduttaa villasukat, mutten tajunnut, että tässä välissä jalka ennätti venyä niin paljon. Rukkasten alle ei mahtunut lapasia, joten otettiin kokoa liian isot käyttöön, jotka tippuivat sitten kädestä ulkoillessa. Puolen tunnin lumitöiden ja reippailun jälkeen oltiin jäässä molemmat.

Taapero pulkassa pakkassäässä

Sisään päästyä oli operaationa jalan mittaus, talvivaatteiden vimmattu läpikäyminen ja eikun kännykkä kouraan ja shoppailemaan. Tilasin nyt kahdet uudet rukkaset, kerraston, pipon, talvikengät ja lämpimät sisätossut. Voi elämä, jos ei nyt näillä saa pidettyä poikaa lämpimänä, niin en tiedä mitä sitten enää puetaan lisäksi. Talvikengiksi tilasin tälle kaudelle Froddon paljasjalkakengät, kun niitä Facebookin keskustelussa kehuttiin sopiviksi leveämmille jaloille. Päivitän meidän paljasjalkakengät blogitekstiin kokemuksia, kun nyt saadaan ne ensin käyttöön.

Viime talvena meillä ei ollut ajoissa hankittuna talvikenkiä ja näyttää sille tuon kasvupyrähdyksen takia, että taas sinnitellään postitpakettia odotellessa. Onneksi mummo sentään teki pojalle säärystimet, jotka toivottavasti korvaavat vähän aikaa villasukan puutetta kengässä.

Pakkasta

Oikeasti tämä lapsen pukeminen on jotenkin hirveän hankalaa näin esikoisen äitinä. En tiennyt mitään vuorettomista kurarukkasista vielä keväällä, enkä tajunnut, että niiden alle yleensä puetaan lapaset. Sitten kun sain kurarukkasia ostettua kaksi paria, niin säät suosivat tietenkin syksyyn asti, eikä niitä tullut käytettyä enää kertaakaan.

Kesällä en ollut ennen kuullutkaan mistään kelluttavista uimapuvuista, mutta kun sellainen sattui silmään kaupassa, niin mukaan lähti. En vain tajunnut, että olisi samantien pitänyt hankkia vielä kellukkeetkin, joten vedessä polskittiin mahan alta kannatellen, koska eihän se uimapuku itsessään pidä päätä pinnalla, kun juniori intoutui sitä kokeilemaan.

Tuntuu kyllä ihan tyhmälle, että ei osaa varautua Suomen talveen ja lapsen kasvamiseen. Ei kai se nyt voi niin vaikeaa olla? Tunteeko kukaan muu itseään yhtä urpoksi näissä asioissa?

Viluvarvas keli järvellä - lunta ja kirkas taivas

Lue myös:
Hyvät talvivaatteet taaperolle – äitien suositukset
Taaperon paljajalkakengät – Mistä hyvät kengät lapselle?

Kategoriassa: Perhe Avainsanoilla: pukeutuminen

Makkarasta migreeni ja e-pillereistä keho sekaisin

20/11/2021 by Joanna

Olen kirjoittanut blogissani aiemmin poikani histamiini-intoleranssista, mutta en ajatellut asian koskevan itseäni, koska luulin olevani allerginen huonepölylle ja keväisen siitepölyn pahentavan oireita.

Diagnoosina allergia huonepölylle

Noin seitsemän vuotta sitten kävin lääkärillä, koska hengittäminen oli välillä hankalaa ja käytin kaverilta saatua astmapiippua pahimpien kohtauksien aikana. Minulla vuosi nenä ja silmät, aivastelin ja yksin jatkuvasti. Siivosin kodista kaikki mahdolliset pölypaikat ja ostin uudet matot ja pesin lakanoita. Nämä toimenpiteet auttoivat vain hieman.

Lääkärin mielestä oireissa ei ollut mitään miksi huolestua, ei siis edes siinä, että hengittäminen oli välillä vaikeaa! Allergista nuhaa totesi lääkäri ja kirjoitti reseptille antihistamiinia, nenäsuihkeen ja lihaksia lamaannuttavaa yskänlääkettä yöksi, jotta pystyn nukkumaan. Antihistamiini sai minut nukahtamaan miltei pystyyn, toinen merkki ei vaikuttanut oireisiin millään tavalla. Nenäsumutteesta ei ollut hyötyä ja yskänlääke kuulosti niin rajulle tavaralla, että en muista kokeilinko sitä kertaakaan.

E-pillereistä keho sekaisin

e-pillereistä keho sekaisin, ikkunan ääressä seisomassa

Kovasti pohdin syytä tälle kaikelle. Miksi oireet alkoivat kuin tyhjästä. Samaan aikaan olin muuttanut uuteen taloon ja ensimmäisenä mieleen tuli oliko talossa jotain vikaa tai altistuinko enemmän siitepölyllä pihassa kasvavien havujen takia. Noin vuoden kärvisteltyäni minulla raksahti. Olin aloittanut e-pillerit samaan aikaan, kun oireita alkoi tulla! Pillerit kuivattivat selkeästi limakalvoja ja olin mielestäni ratkaissut arvoituksen tässä vaiheessa. Tadaa kaikki paranee, kun lopetan pillerit.

Allergiaoireiden lisäksi olin saanut aurallisen migreenin tavallisista pillereistä ja sen vuoksi siirtynyt minipillereihin. Moni asia paranikin, kun lopetin myös minipillerit. Elämään tuli lisää väriä tasaisen harmaan sijaan. Oli enemmän iloa, mutta myös enemmän surua. Pääsin eroon hengenahdistuksista, eikä minun tarvinnut enää käydä ulkona hengittämässä raitista ilmaa, että saisin tarpeeksi happea ja yskän loppumaan.

Jatkuva väsymys

Silloisessa parisuhteessa meni huonosti ja minulla oli tapana napata lasillinen tai kaksi viiniä töistä tullessa ja rojahtaa sohvan nurkkaan rentoutumaan hetkeksi. Kummempia harrastuksia minulla ei ollut koirien lenkittämisen lisäksi. Yleensä nukahdin vartiksi – puoleksi tunniksi heti viinilasillisen perään. Ex-mieheni syytti minua jossain vaiheessa päivittäisestä sammumisesta viinin juonnin takia. Hermostuin tästä aikalailla, koska tiesin, että lasillisella ei minulta todellakaan taju lähde. Näin jälkiviisaana ajatellen, hän oli tavallaan oikeassa, vaikkakin eri syystä kuin hän itse oletti. Alkoholi estää dao -entsyymin toiminnan, joka pilkkoo histamiinia. Blokkasin viinillä elimistöni mahdollisuuden pilkkoa kehossani olevaa histamiinia, jota minulla oli aivan liikaa jo valmiiksi. Tästä seurauksena kehoni hellämielisesti laittoi minut jäähylle hetkeksi. Allergiaoireiden lisäksi tyypillinen oire histamiini-intoleranssille on kova väsymys ja päiväunien tarve.

Pelkästään e-pillereitä en voi kuitenkaan syyttää histamiini-intoleranssistani. Muistan keväitä, jolloin olin niin väsynyt koirien kanssa lenkkeillessäni, että en tiennyt miten jaksan kävellä kotiin asti lenkiltä vartin verran. Ihmettelin onko minulla masennusoireita vai miten ihmeessä parikymppinen ihminen voi väsyä niin ettei selviä muutaman kilometrin lenkistä. Keväinen siitepölyaltistus sai siis jo silloin histamiinini tulvimaan yli äyräiden. Nuorena minulla oli myös paljon kovia vatsakipuja, joiden vuoksi valvoin öitä etenkin lukioikäisenä. Olin yleensä aina aamuisin myöhässä, kun sain itseni sängystä ylös vasta aivan viime tippaan. Nämäkin tyypillisiä oireita.

E-pillerit olivat kuitenkin keholleni se viimeinen piste, joka sai sen menemään niin sekaisin, että histamiinin pilkkoutumiskyky huononi merkittävistä. Taustalla oleva histamiini-intoleranssin syy selvisi minulle vasta äskettäin, kun teetin itselleni suoliston mikrobiomitestin. Siitä selvisi, että suolistossani ei ole juuri lainkaan lactobacillus bakteereita ja bifidojakin aivan liian vähän, jonka seurauksena clostridium suvun bakteereilla on juhlat keskenään. Tämä huolimatta siitä, että olen viimeiset kolme vuotta popsinut erilaisia maitohapobakteereita miltei päivittäin. Tämän bakteerien epätasapainon taustalla on todennäköisesti se, että etenkin liha pilkkoutuu huonosti suolistossani ja pyrähtää kunnolla sulamatta lävitse. Epämääräinen sulamaton ruokamassa takaa bakteereille päivittäiset juhlat. E-pillereiden on tutkittu voivan vaikuttaa haitallisesti suoliston mikrobikantaan.

Aivosumu ja makkaramigreeni

Aivosumun sijaan on kivempi kävellä sumussa

Kun olet joskus oikein väsynyt, ajatus ei kulje ja et näe täysin kirkkaasti, niin saatat kuvailla oloasi sumuiseksi. Käytän termiä aivosumu, silloin kun olen syönyt korkeahistamiinista ruokaa ja olo muuttuu vetämättömäksi. Väsyttää, värit muuttuvat haaleammiksi ja päätä saattaa särkeä. Ajattelusta puuttuu terävin kärki. Mietippä mille tuntuu, kun olo on kuukaudesta toiseen tällainen…

Kaikkein pahin histamiiniryöpyn aiheuttaja minulle on HK:n sininen lenkki. Mutta miten hyvää on uunilenkki juustolla juuri uunista tirisemästä tulleena! HK:n herkkupötkylään en ole koskenut sen jälkeen, kun raskausaikana sain kaksi kertaa uunilenkin syönnin jälkeen hirveän migreenin. Histamiinia on kaikkein eniten elintarvikkeissa, joiden valmistusprosessi on pitkä. Einekset, makkarat, tökkiruuat on ihan ehdoton ei histamiinin kanssa kamppaileville.

Zeoliitti, dao-kapselit ja lisäravinteet

Eilen bongasin jääkaapista miehen ostaman kana salaattiboksin, jossa oli eräpäivä samalle päivälle. En raskinut heittää salaattia roskiin, vaan vedin sen naamariin. Söin näitä valmisbokseja ennen tosi usein töissä. Salaatiin jälkeen minua alkoi aivastuttaa miltei saman tien. Onneksi minulla on nykyisin mahdollisuus välttyä pahimmilta oireilta syömällä zeoliitti-kapseli. Yhden lähteen mukaan zeoliitti imee jopa 80% ruuan histamiinista itseensä. Olo oli vielä aamullakin tukkoinen, mutta siedettävä. Ilman zeoliittia olisin todennäköisesti niiskuttanut koko seuraavan päivän. Tämä sai kuitenkin olla viimeinen kerta, kun kosken valmisboksien lihoihin.

Olen huomannut selkeän eron sen jälkeen, kun aloin syömään zeoliittikapselin kerran päivässä ruuan jälkeen. Minulla on tosi harvoin enää aivosumuisia päiviä ja tunnen itseni selkeästi pirteämmäksi.

Zeoliitin lisäksi minulla on dao-kapseleita. Käytän Naturdao valmistetta, joka tehdään luonnollisista raaka-aineista mm. herneenversoista. En halua ehdoin tahdoin enää kehooni mitään kemiallista, joka voi järkyttää nyt saavutettua parempaa oloa. Dao-kapseli pitää syödä noin viisi minuuttia ennen ruokailua. Käytän kapseleita silloin, jos haluan syödä jotakin korkeahistamiinista, kuten kaupan valmista savukalaa.

Ruuansulamisen tukena minulla on guttae pepsin-happoa sekä Puhdistamon vahvoja ruoansulatusentsyymeitä. Nämä nappaan ennen ruokailua, jos olen syömässä aterialla lihaa.

Lisäksi syön lisäravinteena C-vitamiinia camu camun muodossa. C-vitamiiini auttaa pilkkomaan histamiinia, mutta olen huomannut oikeaa hyötyä ainoastaan, kun C-vitamiiinin saa luonnollisista ainesosista kuten camu camusta. Tämäkin on hyvin tyypillistä histamiini-intolerantikoille, että teollisesti tuotetut c-vitamiinit voivat jopa aiheuttaa haittaa. Lisäksi olen olen kokenut saavani hyötyä inkiväärikapseleista, magnesiumista ja d-viitaminista.

Joka aamuiseen pillerikouralliseeni kuuluu siis c ja d-vitamiini, magnesium, inkivääri, maitohappobakteerit ja sinkki. Noin vartti näiden syömisen jälkeen tunnen miten näkö kirkastuu ja lopetan aivastelun.

Kokeilemani lisäravinteet, joista voi olla apua

Osa alla olevista linkeistä on mainoslinkkejä, ne on merkitty *:llä. Saan pienen komission suosittelusta, jos päädyt ostamaan tuotteita linkin kautta. Sinulle linkin klikkaaminen ei maksa mitään. Alla olevat linkit menevät hyvinvoinnin.fi ja nordicure.fi verkkokauppaan sekä Saksan Amazonille, josta löytyy tuotteita joita joko ei saa Suomesta tai joiden hinta on huomattavasti alhaisempi kuin Suomessa.

Solgar inkivääri-kapselit *
Puhdistamo Super D-vitamiini *
Puhdistamo Tripla Magnesium *
Natur Dao
Camu camu C-vitamiini
Zeolith MED zeoliittikapselit / Zeolith MED zeoliittijauhe

Vatsahappoja vahvistamaan

Puhdistamo Vahva Ruoansulatusentsyymi *
Guttae Pepsin

Maitohappobakteerit

Monilac Hellä *
Darmbakterien
Smebiocta Lactobacillus Plantarum
FürstenMED® Bioflor HIT

Uskon, että meitä histamiiini ongelmaisia on paljon enemmän, kuin osataan oletaakaan. Liian monesti oireet menevät allergisen nuhan piikkiin ja ihmiset kärvistelevät vuodesta toiseen, niin kuin tein minäkin. Suurimmalta osalta lääkäreistä on turha odottaa diagnoosia histamiini-intoleranssista, se on Suomessa vielä varsin vieras käsite. Itselläni on vielä pitkä tie kuljettavana siihen, että pärjäisin ilman lisäravinteita ja saisin mikrobiomikantani normaaliksi. Tärkeintä kuitenkin on, että nyt minulla on tietoa siitä mitä voin tehdä kehoni hyväksi, oloni on hurjan paljon parempi kuin aiemmin, jaksan leikkiä pojan kanssa ja tehdä töitä täydellä vauhdilla.

Kategoriassa: Perhe Avainsanoilla: histamiini-intoleranssi

  • Siirry sivulle 1
  • Siirry sivulle 2
  • Siirry sivulle 3
  • Siirry sivulle 4
  • Siirry seuraavalle sivulle »

Ensisijainen sivupalkki

Joanna

Joanna NiininenToimitusjohtaja, äiti ja yritysvalmentaja. Hurahtanut teknologiaan, älykodin ratkaisuihin, joogaan ja taistelulajeihin.
Lue lisää minusta.

Seuraa minua somessa

Facebook Älykodin Avaimet LinkedIn Instagram Älykodin Avaimet blogit.fi

Viimeisimmät artikkelit

  • Meidän häät kuvina
  • Plantui älypuutarha – yrttejä, salaatteja ja kukkia ympäri vuoden
  • Pähkinäinen riisipuuro mantelimaitoon riisihiutaleista
  • Hyvät talvivaatteet taaperolle – äitien suositukset
  • Kokemuksia Yale Linus -älylukoista – ovi lukkoon automaattisesti

Kategoriat

Älykoti kategoria Lifestyle kategoria

Avainsanat

arvostelut histamiini-intoleranssi kaupallinen yhteistyö kirje lapselleni Kuopio letut mediaosumat Philips hue valot pukeutuminen pöytäpuutarha remontti reseptit Sollertis WordPress

Yhteistyössä

Sollertis

Somestrategia - opas yrittäjälle

Easylinehost Finland

Mainos

Copyright ©2020 · Joanna Niininen · Powered by Sollertis

←