• Hyppää pääsisältöön
  • Hyppää ensisijaiseen sivupalkkiin
  • Etusivu
  • Älykoti
    • Älylaitteet
    • Piha
  • Lifestyle
    • Perhe
    • Vauvavuosi
    • Raskausaika
    • Yrittäjyys
  • Viherkasvit
  • Suosittelen
  • Yhteistyö
  • Rekisteriseloste

Älykodin avaimet

Arjen älyratkaisut

Olet täällä: Alkuun / Lifestyle / Vauvavuosi / Me tullaan teille syömään

Me tullaan teille syömään

11/02/2020 by Joanna

Syöminen muualla kuin kotona on ollut ”hieman” haastavaa saada ruokaa pojan erikoisruokavaliolla. Tässä lista mitä pojalle voi tarjota, kun tullaan syömään 🙂

Liha:
Kananfilettä / -koipia (kalkkunaa, ankkaa tai muuta lintua)
Lammasta (ei jauhelihana)
Lihoissa oltava eräpäivään vähintään viikko jäljellä. Lihaa ei saa seisottaa lämpimässä, vaan mieluiten jääkaapista pannulle tai pakasteesta pikasulatus kylmässä vesihauteessa (ei jääkaapissa).

Pavut ja linssit:
Kikhernettä / Sokerihernettä pieni määrä
Huom: ei mitään näistä kuitenkaan tölkistä, vaan kaikki oltava ”tuoretta” (kuivatavara on ok)

Rehut ja juurekset:
Kaikki lehtisalaatit
Yrtit
Kurkku
Parsa
Lanttu
Bataatti
Nauris
Palsternakka
Puna-, raita- ja keltajuuri
Peruna

Hedelmät:
Omena
Päärynä
Mango
Viinirypäleet
Persikka
Aprikoosi
Melonit
Sitruuna
Luumu (pieni määrä)

Marjat:
Kaikki

Pähkinät ja siemenet:
Macademia
Hasselpähkinät
Maapähkinät
Pinjansiemenet
Hamppu
Chia

Pieniä määriä murskattuna tai tahnana.

Viljat:
Tattari
Hirssi
Durra
Teff
Riisi

Rasvat:
Oliiviöljy
Rypsi, rapsi

Mausteet:
Jeera
Kumina
Pippurit
Inkivääri (myös tuore)
Kurkuma
Valkosipuli
Yrtit
Chiliä lukuunottamatta oikeastaan kaikki käy pieninä määrinä

Tällä hetkellä pojan ruoassa ei saa olla:
Muuta kuin yllä mainittua lihaa
Kalaa
Äyriäisiä
Soijaa
Kookosta
Maissia
Kauraa
Mitään uudelleen lämmitettyä tai tähteitä
Buffassa tmv seisonutta lihaa
Jääkaapissa sulatettua pakastettua lihaa
Eineksiä
Tölkistä tullutta tavaraa
Kananmunaa
Etikkaa
Hapatettuja tuotteita (jogurtti, maitorahka, juusto tmv)
Maitotuotteita
Kurpitsaa
Munakoisoa
Chiliä

Jos ei jotain ole tässä mainittu, niin pienestä määrästä ei ole haittaa. Emme ole millekään superallergisia, joten meille voi kokata normikeittiössä.

Voidaanko tulla teille syömään? 🙂

Päivitys 25.3.2019. Jee olemme saaneet lisättyä ruokavalioomme porkkanan, vadelman, luumun ja lampaan 🙂

Päivitys 28.8.2020 Poistettu ruokavaliosta kookos , maissi ja kaura, mutta lisätty muut viljat, marjat ja kevennetty kieltolistaa hurjasti 🙂

Kategoriassa: Vauvavuosi Avainsanoilla: histamiini-intoleranssi

Viimeisimmät blogitekstit

Roadtrip Luulaja & Kalix

Budjettimatka Luulaja & Kalix

Ajoimme ystäväni kanssa Luulajaan katsomaan nähtävyyksiä ja shoppailemaan. Alla kokemuksia reissusta ja vinkkejä budjettimatkaan. Miksi valitsimme Kalixin ja Luulajan roadtrip-kohteiksi …

Lue lisää
Saimaa SUP sähköpumppu ja powerbank

SUP-laudan pumppaus käy nyt leikiten – testissä Saimaa SUP sähköpumppu ja powerbank

Kaupallinen yhteistyö vesiurheilu.fi Kesän suppailukausi starttasi lämpimänä kesäkuun iltapäivänä. Mukana matkassa olivat ensimmäistä kertaa myös Saimaa SUP 12V sähköpumppu sekä …

Lue lisää

Kuhmon Yrittäjänaisten lehtiprojektia toteuttamassa

Kun lähdimme Kuhmon Yrittäjänaisten porukalla suunnittelemaan omaa lehtiliitettä Kuhmolainen-lehteen, tunnelma oli yhtä aikaa innostunut ja epävarma. Halusimme luoda jotain näkyvää …

Lue lisää
Esimerkki ketogeenisesta ruokavaliosta. lautasella lohta ja kasviksia.

Ketogeenisen ruokavalion vaikutus kilpirauhaseen

Ketogeeninen ruokavalio kiinnostaa yhä useampia niin painonhallinnan, energiatasojen kuin hormonitoiminnankin näkökulmasta. Mutta miten ketogeeninen ruokavalio vaikuttaa kilpirauhaseen, ja mitä merkitystä …

Lue lisää
Valurautapannulla kanaa ja kasviksia menossa grilliin

Grillikauden avajaiset paleo-tyyliin

Lämmin kevätilta voi tarkoittaa vain yhtä asiaa: grilli kuumaksi! Tänä vuonna aloitimme kauden paleo-ruokavalion hengessä. Tässä postauksessa kerron, mitä paleo …

Lue lisää
Leikuulaudalla sipulia ja selleriä, teksti hyvinvointi

WildFit ja minä – matka takaisin omaan hyvinvointiin

Jos joku olisi vuosi sitten kysynyt, lähtisinkö vielä ruokavalion rajoittamisen polulle, olisin vastannut varsin tiukasti ”en todellakaan”. Takana oli vuosien …

Lue lisää

Lukijan vuorovaikutus

Kommentit

  1. Jouko sanoo

    28/08/2020 10:06

    Aha hahahaha. Ai saatana ei voi kun nauraa tuolle sun erv – listalle. 😂😂😂 Tajuatko että meitä Oikeasti allergikkoja ja ruokarajoitteisia on tässä maailmassa, jotka pahimmassa tapauksessa kuolee anafylaksiaan. Pysy kotona, elä syö ulkona, please.

    • Joanna sanoo

      31/08/2020 20:49

      Olen erittäin onnellinen, että meidän pojalla ei ole tullut anafylaksiaa mistään. Ymmärrän, että on ihmisiä joiden allergiat on vakavampia kuin meidän, mutta en tiedä miten se liittyy tähän postaukseen. Näillä ohjeilla olemme saaneet ravintolassa ruokaa, joka on meille turvallista syödä useampaan otteeseen. Julkaisua päivitän sen mukaan mitä tiedän pojan jo sietävän. Lapsuusajan allergiat onneksi helpottuvat usein lapsen kasvaessa. En ymmärrä miksi meidän pitäisi pysyä kotona siihen asti, että poika ei saa enää ruuasta oireita?

Ensisijainen sivupalkki

Joanna

Joanna Niininen Toimitusjohtaja, äiti ja yritysvalmentaja. Hurahtanut teknologiaan, älykodin ratkaisuihin, joogaan ja taistelulajeihin.
Lue lisää minusta.

Seuraa minua somessa

Facebook Älykodin Avaimet LinkedIn Instagram Älykodin Avaimet blogit.fi

Viimeisimmät artikkelit

  • Budjettimatka Luulaja & Kalix
  • SUP-laudan pumppaus käy nyt leikiten – testissä Saimaa SUP sähköpumppu ja powerbank
  • Kuhmon Yrittäjänaisten lehtiprojektia toteuttamassa
  • Ketogeenisen ruokavalion vaikutus kilpirauhaseen
  • Grillikauden avajaiset paleo-tyyliin

Kategoriat

Älykoti kategoria Lifestyle kategoria

Avainsanat

arvostelut histamiini-intoleranssi kaupallinen yhteistyö kirje lapselleni Kuopio letut mediaosumat Philips hue valot pukeutuminen pöytäpuutarha remontti reseptit Reviews Sollertis WordPress

Yhteistyössä

Sollertis

Somestrategia - opas yrittäjälle

Easylinehost Finland

Copyright ©2018-2023 · Joanna Hoffren · Powered by Sollertis

← Tregren T6 – Pöytäpuutarhurin märkä unelma ← Anna minun olla minä