Älykodin avaimet

Arjen älyratkaisut

Vauvavuosi

Kirje lapselleni – yksivuotissyntymäpäivät

by

Yksivuotissyntymäpäiviä vietettiin mummolassa.

Täytit vasta vuoden verran. Minusta näytit heti synttäriaamuna vähän isommalle, mutta laitoin sen oman höpsöajatteluni piikkiin. Kunnes lähdimme autoajelulle ja turvavyösi eivät menneet lähellekään kiinni! Oikeasti! Turvavöitä piti nostaa ja pidentää, että sain sinut istuimeesi kiinni.

Syntymäpäiviäsi vietettiin Kuopiossa mummon luona. Paikalle kutsuttiin kummit, sisarukset ja isovanhemmat. Isoja synttäreitä emme uskaltaneet koronakevään jälkeen järjestää.

Mummo oli järkännyt syntymäpäiväjuhlille pöydän koreaksi kakkuineen ja pikkuleipineen. Nakukakut tilasimme Kondiittori Emmiltä. Ruokarajoitteiden takia kakkuihin ei voinut laittaa mitään kermaa, mutta niistä oli saatu silti tosi hienot. Maistoit pari lusikallista kakkua, mutta mielestäsi se maistui omituiselle, eikä oikein sopinut syötäväksi… Mummo oli kuitenkin varannut sinulle syötäväksi lempiruokaasi eli puutarhavadelmia ja pensasmustikoita, joita lapoitkin menemään monta rasiallista.

Aloit harjoittelemaan viime kuussa kävelyä käsistä kiinni pitäen ja se on sinusta hurjan kivaa. Enimmäkseen viipotat menemään seinää, sohvaa tai muuta tukea vasten sivuttain edeten. Kontatessa kädessäsi on usein auto, jota ajelutat vauhdilla.

Parhaiten viihdyt ulkona. Kiidät pitkin pihaa tutkimassa keppejä, kiviä ja kaikkea muuta mielenkiintoista. Välillä palaat seuraamme seisomaan terassipöytää vasten, mutta enimmäkseen viihdyt omissa leikeissäsi.

Autot ovat tällä hetkellä lempparilelujasi. Niitä saitkin lisää syntymäpäivälahjaksi, joten nyt on valinnan varaa millä ajella. Syntymäpäivälahjaksi sait erilaisten autojen lisäksi mm. vaatteita, potkuauton ja puumiekan.

Rakastat haleja, tissimaitoa, pyöritystä ja kaikenlaista heilutusta. On ihanaa katsoa pursuavaa elämäniloasi, joka saa lähelläsi olevat hyvälle mielelle. Pelkkää aurinkoa et tietenkään ole, vaan osaat jo ilmaista mielipiteesi asioista – useimmiten huutamalla.

Kun hymyilet,
hymyilet koko olemuksellasi.
Kun naurat,
teet sen täydestä sydämestä.
Kun itket,
minun tärykalvoni itkevät.

Tässä se nyt on vauvavuosi-kategorian viimeinen postaus. Matka on ollut pitkä, tunteikas ja usein vaikea allergioiden takia. Vuosi on kuitenkin takana, joten taaperovuodet täältä tullaan!

Kirje lapselleni – yksivuotissyntymäpäivät

Täytit vasta vuoden verran. Minusta näytit heti synttäriaamuna vähän isommalle, mutta laitoin sen oman höpsöajatteluni piikkiin. Kunnes lähdimme autoajelulle ja ...
Lue lisää

Kirje lapselleni: Vauvani 8 kuukautta

Vauva täytti kahdeksan kuukautta. Tällä hetkellä hän oppii uutta niin valtavaa vauhtia, että halusin laittaa asioita muistiin yhdessä luettavaksi myöhemmin ...
Lue lisää
Ristiäislahjoja ja vauvan kengät

Poikamme ristiäiset

Poikamme ristiäiset on nyt vietetty. Kasteessa hän sai nimen Alex. Juhlat on aina hyvä syy nähdä sukulaisia. Tunnustan, että muuten ...
Lue lisää

Kirje lapselleni: Olet nyt 3 kuukauden ikäinen

Olet nyt kolmen kuukauden ikäinen. En kyennyt edes kuvittelemaan miten nopeasti voitkaan kasvaa. Olen onnellinen, että olen saanut kokea kanssasi ...
Lue lisää
Vauva kolmen viikon iässä

Vauvaonnea kohta jo kuukausi takana

Masuasukki päätti tulla maailmaan reilu kolme viikkoa sitten. Supistukset alkoivat laskettuna aikana iltapäivästä. Seuraavana aamuna saimme syliimme kaikinpuolin täydellisen pojan ...
Lue lisää
Joanna kirjoitti kirjeen lapselle, kuvassa Mikan kanssa

Kirje lapselleni

Odotan sinua maailmaan hetkenä minä hyvänsä. Laskettuun aikaan on enää muutama päivä. Mahani on kuin olisin syönyt keilapallon ja on ...
Lue lisää

Kaikettomat pähkinäletut

by

Viimeisin villityksemme ovat pähkinäletut. Kaikettomia letuista tekee se, että ne ovat gluteenittomia, maidottomia, munattomia ja vailla kotimaisia viljoja.

Jaoin alkuvuodesta vegaanisen lettureseptimme, jolla valmistui luottoaamiainen pitkän aikaa. Muutama kuukausi sitten huomasin kuitenkin, että kookos aiheutti pojalle refluksia sekä suoraan, että minun maidon kautta. Kookos oli meidän leivonnan kulmakivi, joten leipominen on ollut sen jälkeen tauolla.

Lettuja on kuitenkin naisen saatava, siispä oli otettava pannu kouraan ja tehtävä kookokseton resepti. Moni lettukokeilu päättyi epämääräiseen mössöön, kun lettuja ei saanut käännettyä. Näin kävi mm. silloin kun riisijauho oli lopussa ja korvasin sen teff-jauholla.

Kokkailua EilanHenkarin vuokravaatteissa.
Kuvien vaatteet kaupallisessa yhteistyössä vaatevuokraamo EilanHenkarin kanssa. Tykkäsin erityisesti vuokralla olleista Marimekon punaisista pellavahousuista. Mukavaa ja ihanan värikästä. Kyllä kelpasi kokkailla näissä tamineissa! Tsekkaa EilanHenkari Facebookissa / Instagramissa. Vaatteet kulkevat näppärästi postin kautta koko Suomeen.

Tänä aamuna meillä oli sähköyhtiön ilmoittama sähkökatko, joka kesti koko aamupäivän. Toki juuri sellaisena päivänä alkaa lettuhammasta kolottaa, joten pakkasin autoon lettutarvikkeet ja pojan ja suuntasimme lettujen paistoon äitini keittiöön, jossa yllä olevat kuvat on otettu.

Kaikettomat pähkinäletut taipuvat myös vauvalle sopiviksi.
Vauvalle sopivat letut saat jättämällä pois vaahterasiirapin sekä chiansiemenet ja vähentämällä puoli desiä maitoa (eli taikinaan tulee tällöin 3 dl maitoa). Sormiruokailua aloittelevalle voi toki myös pähkinämurskan jättää pois.

Itse paistan aina ensin vauvan letut ja lisään sen jälkeen aikuisten lettuihin tulevat ainesosat. Halutessasi letuista ruokaisammat lisää joukkoon 1-2 ruokalusikallista proteiinijauhoa.

Tässä siis meidän vuoden ikäisen pojan lettuherkku, joka maistuu pojan lisäksi myös isille ja pitää nälkääkin lounaaseen asti.

Kaikettomat pähkinäletut

Kaikettomat vegaaniset pähkinäletut

1 dl riisijauhoa
1 dl mantelijauhoa
3,5 dl mantelimaitoa
2 rkl pähkinätahnaa (esimerkiksi maapähkinävoita)
3 rkl pähkinämurskaa (esimerkiksi hasselpähkinärouhetta)
1 rkl chiansiemeniä
2-3 rkl vaahterasiirappia (tai muuta makeutusta)
1 rkl öljyä

Sekoita kaikki ainekset kulhossa. Käytän haarukkaa sekoittamiseen, että saan pähkinävoin leviämään. Anna taikinan turvota noin vartin verran. Paista pieniä lettuja melko kuumalla pannulla (ei kuitenkaan kuumimmalla teholla). Tarvittaessa lisää hieman öljyä pannulle.

Lorauta valmiiden lettujen päälle hieman vaahterasiirappia tai nokare lempihilloasi tai nauti marjojen kera.

Histamiini-intoleranssin hoito – hyvästi oireet!

by

Pojan histamiini-intoleranssi on alkanut helpottaa! Ehkä ruokavaliohoito tehosi tai ehkä aika teki tehtävänsä. Hän täyttää kohta vuoden ja noin kuukauden ajan olemme voineet syödä hieman vapaammin. En tiedä miten päin tätä kirjoittaisin, olen niin tyytyväinen.

Tällä hetkellä olemme saaneet lisättyä ruokavalioon korkeahistamiinisia hedelmiä sekä aiemmin vatsanväänteitä aiheuttaneita kasviksia. Omalta ja pojan lautaselta on löytynyt histamiinia vapauttavia banaania, tomaattia, mansikkaa ja papaijaa ilman kummempia ongelmia. Omaan ruokavalioon olen saanut myös aiemmin ongelmia aiheuttaneet sipulit, herneet ja paprikat. Oli uskomattoman herkullista syödä tuoreista tomaateista, mansikoista, basilikasta ja sipulista tehtyä salaattia!

Pojan olo lähti kohenemaan merkittävästi sen jälkeen, kun saimme kiinni viimeiset pahikset ruokavaliosta. Poika reagoi refluksilla ja iho-oireilla maissiin ja kookokseen, joita käytimme molempia runsaasti.

”Pahisten” karsimisen jälkeen tuli kesä, unikoulu, poika pääsi konttaamaan ulos ja aloitimme uuden maitohappobakteerin. Ehkä kaikki nämä asiat ovat nopean edistymisen takana?

Lumien sulettua poika pääsi tutustumaan kaikkeen kivaan mitä pihalta löytyy.

Oli syynä mikä tahansa, niin olen tämän vuoden aikana kokeillut lähestulkoon kaikki oljenkorret pojan olon parantamiseksi ja Google on käynyt kuumana etsiessäni tietoa. Tässä koostetta keinoista histamiini-intoleranssin selättämiseen.

Vähähistamiininen ruokavalio histamiini-intoleranssin hoidossa

Histamiini aiheuttaa monenlaista ongelmaa kehossa, kun sitä kertyy liikaa. Oireet voivat olla mm. ihon punoitusta ja kutinaa, päänsärkyä, vatsaoireita ja hengen ahdistusta. Tilan pitkittyessä se voi johtaa mm. vuotavan suolen oireyhtymään.

Tämän vuoksi ensimmäinen askel on saada liika histamiinin kertyminen loppumaan nopeasti. Tämä tapahtuu välttämällä korkea histamiinisia ja histamiinia kehossa vapauttavia ruokia. Elimistön toipumista auttaa myös lisäaineiden, eineksien ja gluteenin välttäminen.

Lue vähähistamiinisesta ruokavaliosta:
Histamiini-intoleranssi vauvalla
Mitä voit syödä? Kysymyksiä histamiini-intoleranssista
Histamiini-intoleranssi – oireet ja ruokavalio

Monipuolinen ruokavalio

Matalahistamiininen ruokavalio ja monipuolisuus eivät ensimmäisenä tule mieleen, koska vältettävien ruoka-aineiden lista on pitkä. Suoliston kannalta on kuitenkin tärkeää, että ruokavalio on riittävän monipuolinen, jotta ongelmat eivät ala pahenemaan yksipuolisen ruokavalion seurauksena. Suositus olisi saada ruokavalioon 40 eri ainesta.

Pojan jatkuvan ja pahan refluksin takia oli vaikea löytää mikä ruokavaliossa aiheutti ongelmaa ja mikä ei. Usein vaikutti, että jokin kasvis laukaisi refluksin. Jos tämä toistui useaan kertaan, niin laitoimme kyseisen kasviksen tauolle pojan ruokavaliosta viikoksi tai pariksi ja palautimme sen sen jälkeen pieninä määrinä ruokavalioon.

Omaa ruokavaliota laajensin ensin yrteillä ja juureksilla. Lue lisää ruokavalioni laajentamisesta imetysdieetin aikana.

Paasto

Aikuiset voivat paastota syötyään liikaa histamiinia, mutta lapsilla se ei tietenkään onnistu. Meillä aloitettiin unikoulu kymmenen kuukauden iän jälkeen ja vähennettiin tällöin yösyöttöjä.

Unikoulu tapahtui samaan aikaan monen muun asian kanssa, mutta yöllinen lepo vatsalle on todennäköisesti ollut tärkeää, koska oireet olivat pahemmat muutamana päivänä, kun poika sai yömaitoa.

Tulehdusta alentavat rasvahapot

Tulehdusta alentavaan ruokavalioon kuuluvat hyvät luonnolliset rasvat siemenistä, pähkinöistä, oliiviöljy, kookosöljy, voi ja kala. Me emme ole onnistuneet löytämään tarpeeksi tuoretta kalaa ruokavalioon, tämän vuoksi omega-3-rasvahapot olen nauttinut toistaiseksi purkista.

Pähkinöistä histamiini-intolerantikon kannattaa ensin testata vähemmän histamiinia sisältäviä pähkinöitä kuten macadamia. Meillä on käytetty myös mantelijauhoja ja pähkinätahnoja pienessä määriin ja nyt oireiden helpotettua niiden käyttöä on lisätty.

Salaattikastikkeen sijaan salaatin päälle lorautetaan oliiviöljyä ja tiraus sitruunamehua. Paistamiseen käytin kookosöljyä, kunnes selvisi pojan reagoivan siihen iho-oireilla.

Oma ja pojan aamiainen. Letut riisi- ja mantelijauhosta. Kyytipoikana vesimelonia ja mustikoita.

Mikrobeja metsästä

Pojan vointi alkoi muuttumaan samaan aikaan, kun kesä tuli ja hän pääsi ulkoilemaan paljain käsin. Poika maisteli kävyt ja kivet ja nautiskeli välipalaksi jäkälää puun kuoresta.

Uskon, että sillä on ollut merkittävää vaikutusta, että poika on kesän aikana saanut kontata melkein päivittäin pitkin pihaa ja metsän reunaa sekä auttaa äitiä kukkapenkkien ja pellon hoidossa. Usein sisään on tultu kylvyn kautta, koska poika on ollut yltä päältä mullassa.

Viime vuoden puolella on aloitettu tutkimus, jossa metsänpohjan bakteereita sivellään vauvojen iholle, joten tutkimustietoa bakteerien vaikutuksesta lienee tulossa.

Poika on innokkaasti mukana peltotöissä. Ehkä se auttaa osaltaan histamiini-intoleranssin hoidossa.

Maitohappobakteerit

Pojan ollessa kymmenen kuukauden ikäinen aloitimme hänellä aikusten maitohappobakteerivalmisteen lääkärin suostumuksella. Valmisteeksi valitsin Monilac Hellä-maitohappobakteerin, jota olen syönyt itsekin pojan vauva-ajan. Kyseinen valmiste sisältää kahta eri maitohappobakteeria (Bifidobacterium breve BR03, Lactobacillus plantarum LP01), jotka molemmat voivat auttaa histamiini-intoleranssin oireisiin. Valmisteessa ei ole myöskään ylimääräisiä lisäaineita.

Lisätietoa sopivista maitohappobakteereista: Maitohappobakteerit & histamiini-intoleranssi.

Lisätietoa englanninkielellä:
Probiotics for Histamine Intolerance: What You Need to Know

Musta riisi

Musta riisi eli toiselta nimeltään kielletty riisi voi estää soluja vapauttamasta histamiinia. Lisäksi se sisältää paljon antioksidantteja ja enemmän proteiiinia kuin tavallinen riisi. Mahdollisesti riisi vaikuttaa positiivisesti jopa kolesteroliarvoihin!

Kokkaamme säännöllisesti mustaa riisiä kanan kaveriksi. Lisätietoa mustasta risistä löydät esimerkiksi seuraavasta artikkelista 7 Incredible Benefits of the ’Forbidden Rice’- The Black Rice.

L-glutamiini

L-glutamiinin vaikutusta vatsan terveyteen on tutkittu ja siitä on todettu olevan hyötyä mm. vuotavan suolen oireyhtymän hoidossa. L-glutamiini ravintolisä kannattaa ehdottomasti ottaa testiin heti, jos vatsan tai allergioiden kanssa on ongelmaa.

Olen syönyt päivittäin L-glutamiini valmistetta, koska mitä paremmassa kunnossa oma vatsani on, sitä vähemmän histamiinia erittyy maitooni.

Lue lisää ravintolisistä:
Histamiini-intolerantikon ravintolisät – käytännön opas

C-vitamiini

C-vitamiini on tutkitusti tehokas antihistamiini, joka toimii histamiinia pilkkovan DAO-entsyymin kanssa. C-vitamiinia ostaessa kannattaa suosia mahdollisimman hyvin imeytyvää versiota. Olen itse käyttänyt Puhdas+ c-vitamiinijauhetta.

Matalahistamiinisia c-vitamiinia sisältäviä kasviksia kannattaa myös hyödyntää, näitä ovat mm. mustikat, basilika, paprika, kaali, parsakaali ja mango.

Lisätietoa sopivan c-vitamiinin valinnasta: Histamine Friendly Vitamin C Supplements

Sitruunamelissa

Sitruunamelissa on yksi luonnon anti-histamiiineistä. Sen sanotaan myös rahoittavan suolistoa ja parantavan ruuansulatusta. Törmäsin keskusteluryhmissä useaan histamiini-intolerantikkoon, jotka vannoivat päivittäisen annoksen sitruunamelissauutetta helpottavan oireita merkittävästi.

Käytin itse sitruunamelissauutetta pojan vaikeiden oireiden aikaan. Pojan smoothieisiin lisäsin sekaan hieman kuivattua sitruunamelissaa. En osaa sanoa oliko yrtistä hyötyä vai ei, mutta lisänä rikka rokassa ja hämähäkki sopassa. Haittaa siitä ei ainakaan ollut.

Lisätietoa sitruunamelissan terveysvaikutuksista: Know and love your herbs – Lemon balm

Luuliemi

Monet vannovat luuliemen nimeen vatsan terveyttä edistävänä. Normaalisti luuliemeä keitetään jopa 10-12 tuntia miedolla lämmöllä, mutta koska histamiini kertyy nopeasti eläinkunnan tuotteisiin, niin histamiini-intolerantikon luuliemi valmistetaan nopeammin.

Ostin luuliemen tekoa ja nopeaa kokkailua varten painekeittimen. Olen valmistanut luulientä kanan koivista, jotka on viskattu painekattilaan heti lihojen syönnin jälkeen. Luita olen keittänyt painekattilassa kaksi tuntia yrttien ja juuresten ylijäämäpalojen kanssa. Luuliemen olen jäähtymisen jälkeen pakastanut muffisi- tai jääpalamuoteissa. Lientä olen lisännyt esimerkiksi riisin keitinveteen ja keittoihin.

Vaikka monet vannovat luuliemen nimeen, niin tutkimustieto ei kuitenkaan tue väitteitä. Mitään haittaa herkullisesta liemestä ei maltillisina annoksina ole, joten kannattaa kokeilla.

Anti-histamiini kasvikset

Monilla kasviksilla on histamiinia alentavia ominaisuuksia. Näihin kuuluvat mm. omenat, tinjami, valkosipuli, sipuli, persikka, piparminttu, kamomilla ja herneenversot.

Omenoita ja persikoita on meillä syöty vuoden aikana todella reipas määrä. Granny Smith omenalajikkeen on sanottu olevan erityisen hyvä antihistamiini. Piparminttua ja kamomillaa olen juonut teenä aiemmin juomani vihreän teen sijaan. Herneenversoja olen lisännyt salaattiin ja leivän päälle, niitä on helppo kasvattaa itsekin.

Lisää tietoa anti-histamiini ruuista: Natural Antihistamine Foods

Aikaa ja kärsivällisyyttä

Kuluneen vauvavuoden aikana olen monesti ollut epätoivoinen, kun mikään ei ole tuntunut auttavan. Uskon kuitenkin, että ilman kaikkia tekemiämme toimenpiteitä vuosi olisi ollut paljon vaikeampi.

Tällä hetkellä meillä on iloinen poika, jolla on enää pientä refluksia jäljellä oireista. Ruokavalio on edelleen rajoittettu, mutta kokeilemme uusia ruoka-aineita yksitellen ja mikäli refluksi yltyy, niin palaamme aina muutamaksi päiväksi vanhaan matala-histamiiniseen ruokavalioon, jolloin oireet helpottavat.

Ehkä tärkeintä on antaa oireilevalle keholle riittävästi aikaa toipua syömällä terveellistä, monipuolista ja matala-histamiinista ruokaa ja välttää stressiä. Tsemppiä!

Histamiini-intolerantikon kauppalista

Oletko alussa vähähistamiinisen ruokavalion kanssa? Kaipaatko selkeää listaa kauppaan ja inspiraatiota ruoanlaittoon?

Kirjoitin oppaan, joka sisältää vähähistamiiniset ruoka-aineet selkeinä listoina sekä listauksen ruoka-aineista, joita voit kokeilla, kun saat kehon rauhoittumaan.
Lue lisää ja nappaa opas käyttöösi.

Millaista on olla äiti?

by

Ensimmäinen äitienpäiväni äitinä. Millaista on olla äiti?

Äitiys on rakkautta. Haleja, pusuja ja läheisyyttä. Rinnalla roikkuva rakkauspakkaus, joka haluaa vielä hetken olla ihan kiinni äidissä.

Se on ihmetyksen tunnetta, että tuo kaveri tuossa on ollut osa minua, mutta nyt se nousee jo omille jaloilleen. Minun lapseni, mutta ei kuitenkaan enää vain minun, vaan uteliaasti maailmaan suhtautuva pieni ihminen.

Mllaista on olla äiti? Poika tulossa syliin.

Äitiys on uhrautumista toisen puolesta. Uhrattu on omat unet, lapselle sopimattomat ruuat ja oma keho. Alussa pahinta oli unen puute ja vieläkin se toki vaivaa, mutta ei ihan niin massiivisesti. On päiviä kun tuntuu, että en jaksa dieetata enää hetkeäkään, mutta sitten pieni ihminen on taas rinnalla ja on koottava itsensä. Uhrautuminen ei ole aina helppoa.

Äitiys on ylpeyttä, kun lapsi keksii jotakin uutta. Eilen pieni ihminen keksi miten konttausasennosta pääsee istumaan ja istua pöksötti illalla lattialla katsomassa telkkaria. Tämän oivalluksen jälkeen pieni ihminen oli niin täynnä intoa, että nukkumaan hän ei joutanut lainkaan tavalliseen aikaan.

Äitinä olo on huolehtimista ja huolta. Onko pienelllä ihmisellä kaikki hyvin? Onko hiki, kylmä, nälkä, jano, tylsää, halipula, ihottuma, pieru tulossa vai kakka vaipassa? Miksi pieni ihminen ei nyt hymyile?

Äitiys on geeneissä. Alkukantaista ja voimakasta viettiä suojella pientä ihmistä ja tarjota parasta mahdollista. Tuhansia vuosia vanha jatkumo. Ja silti äitinä oloon liittyy epävarmuutta, teenkö nyt kaiken varmasti oikein…

Äitiyttä on olla haavoittuvainen ja epävarma, mutta silti olla vahvempi ja kauniimpi kuin yksikään timantti. Kippis kaikille äideille ja hyvää äitienpäivää!

Äitiysloman loppu

by

Vietin viime viikolla viimeiset päivät äitiyslomaa. Siis apua mitä! Miten se nyt jo loppui?

Etukäteen kaikki sanoivat, että äitiysloma on ohi todella nopeasti. Hormonimyrskyjen ja unettomien öiden keskellä ei todellakaan tuntunut kovin auvoiselle. Päinvastoin 45 minuutin välein vauvan itkiessä kello ei kiitänyt eteenpäin.

Jotenkin olemme selvinneet tähän päivään koko perhe. Aina kun on tuntunut sille, että pää leviää lopullisesti unen puutteeseen ja sydän särkyy vauvan itkusta, niin olen kääntänyt ajatukset siihen, että tämä hetki on todella ohikiitävä. Huomenna hän on taas päivän vanhempi, tänään hän on äidin pikkunyytti.

Laamapaita ja sen koristeellinen kaulus
Sain ihanan perinteisen laamapaidan ja housut Star Trikoolta. Supermukavat ensimmäiseen työpäivään näin korona-aikana 🙂
Laamapaita on perinteisesti ollut alusvaate, mutta paita on kaunis päällä koristeellisine kauluksineeen. Pehmoinen paita on täydellinen myös saunan jälkeen.

Palataanpa hetkeksi niihin hormonimyrskyihin. Niihin ei voi valmistautua. Ennen synnytystä vauvan näkeminenkin sai kyyneleet silmiin. Oli hieman vaikea katsoa ohjevideot synnytykseen tuleville. Lopulta katsoin videot yksin muilta piilossa, vedet silmistä valuen.

Ennen synnytystä meni monta kuukautta todella huonoilla unilla. Unettomuus tappaa mielialan pahasti. Siihen yhdistettynä heittelevät hormonit on räjähdysherkkä yhtälö. Maailma tuntui romahtavan jokaiseen vastoinkäymiseen, vaikkapa jauhopussin tippumiseen lattialle.

Pojan syntymän jälkeen meillä oli seesteiset puolitoista viikkoa. Vauva nukkua tuhisteli ja imi tissiä. Elämä oli ihanaa. Sitten alkoi vatsavaivat ja refluksi. Kannoin vauvaa tuntitolkulla edestakaisin olohuoneessa ja lauloin kehtolaulua. Koliikkia sanoivat kaikki, en uskonut ja aloitin dieettaamisen.

Lumi hupenee vauhdilla ja kevät tulee. Terassilla tarkenee hyvin käydä happihyppelyllä laama-asussa lämmittimen alla.

Munaton, maidoton, soijaton ja naudanlihaton dieetti auttoi niin, että tuntikausia jatkuvat kipuitkut jäivät pois. Ensimmäiset kolme kuukautta vierähti tissi vauvan suussa, joka selkeästi haki lohtua huonoon oloon rinnasta.

Koliikki loppuu vauvoilta yleensä kolmen kuukauden jälkeen. Tässä vaiheessa neuvolakin totesi, että jostain muuta on kyse. Dieetti oli laajentunut ja olin jättänyt pois perunat, porkkanat, sipulit ja paprikat.

Syksyn valopilkkuna oli Rikkaat ja rahattomat ohjelman kuvaukset. Etukäteen pelotti miten vauvan kanssa pärjätään vieraassa paikassa ja mitä jos koko viikko onkin yhtä vauvan vatsavaivaa. Ohjelman vaihtoviikko meni kuitenkin todella hyvin. Tuotantoryhmä huomioi hienosti pojan ja imetystaukoja pidettiin parin tunnin välein ja aina vauvan pyytäessä. Tosin monessa kuvauksessa vauva veti sujuvasti rintaa haastattelun aikana.

Viikosta tuli voittajafiilis. Me voimme tehdä perheenä muutakin kuin kököttää neljän seinän sisällä. Viikon aikana törmäsin ensimmäisen kerran histamiini-intoleranssi termiin, jonka jälkeen vatsavaivat saatiin paremmin kuriin. Samalla dieetti taas laajeni, josta päädyinkin kirjoittamaan tänne blogiinikin otsikolla Histamiini-intoleranssi vauvalla.

Pojan päivän leikkeihin kuului monta muksahdusta nurin seisomaan noustessa. Palikkaleikki äidin kanssa sai pienen hetkeksi pysähtymään paikoilleen.

Kuvauksista on nyt viitisen kuukautta. Tuo viisi kuukautta on ollut melko tasaista yritystä saada tarpeeksi unta, dieetin säätöä, pojan kanssa leikkimistä, imetystä ja paljon ihania hetkiä.

Poika oppi konttaamaan parisen viikkoa sitten ja tutkii uteliaasti maailmaa. Konttaus sujuu päivä päivältä paremmin ja polvilleenkin noustaan jo sujuvasti. Pojan itsenäistyminen on tuonut minulle hieman omaa aikaa ja mahdollisuuden istua koneen taakse töitä tekemään (ainakin päiväunien aikaan!).

Sytytin terassille kynttilät palamaan. Ei mene enää pitkään kun yöt ovat valoisia, joten nyt ilo irti kynttilätunnelmasta.

Jotenkin on vain puulla päähän lyöty olo ajankulusta. Kello on madellut ja kiitänyt vuorotellen. Vieressä ei mötkötä enää avuton nyytti vaan oman tahdon omaava pieni ihminen. Ehkäpä sen ajankulun ymmärtääkin vasta silloin kun saa seurata vierestä lapsen kasvua?

Tähän näkymään on hyvä päättää. Hyvää yötä!

Tämän jutun kuvissa päälläni on Star Trikoon laamapaita ja -housut. Vauvan myötä olen alkanut arvostaa laadukkaita luonnomateriaaleja vaatteissani. Nämä vaatteet ovat juuri sellaisia, luonnollisia ja turvallisia, täydellisiä ihoa vasten. Kiitos Star Trikoo blogiyhteistyöstä! Lisätietoa www.laamapaita.fi.

←